2008年， 8月20日。
北京鸟巢国家体育馆。
男子200米决赛前的一个小时。
杨刚站在跑道上，双手背在身后，气定神闲，优哉游哉地闲逛着。不时看看其他选手的热身状况，又或者和李成忠小声地聊着天。
这是杨刚从备战奥运会以来，可以说最轻松的一次。在钟响拿下了男子100米冠军之后，他肩上，差点把他压垮的所有的压力都烟消云散。这枚最具分量的金牌的含义，让他、钟响还是其他教练课题组的人，无不是都大大地松了一口气。
在今年，毫无疑问，总局和田管中心，都是有提过要求的。虽然那时候还没说世界纪录这个事情，但是男子100米的金牌是重中之重。
尽最大的努力，把金牌拿到手！
这是一种期待，也是一种压力...
这种压力，让他备战奥运会的这段时间里，精神紧绷，差点崩溃。
好在一切过去了...压力随着这一枚金牌，烟消云散了。
钟响现在已经是名副其实的中国田径历史上，无可争议的第一人。之前没有过，未来也不知道什么时候，还能够再出现这样的选手。
200米同样不好跑，面对尤塞恩.博尔特，泰森.盖伊，还有华莱士.斯皮尔蒙、肖恩.克劳福德等人，钟响同样是面对着巨大的挑战。体育竞技，就需要用足够的重视对手的心，去与每一个对手争锋。
每一个挑战者，其实都是一份压力。
一旦你有所懈怠，心里怠慢，不以为意，或许最终输掉的就是自己。
在体育竞技场上，因为过度自信，导致赛前没有足够的兴奋度，没有把比赛当做战场一般对待，而最终输掉比赛的范例，并不在少数。
这几天，钟响都是认真训练，训练量当然不大，他也足够的重视每一个对手。手中虽然握有世界纪录，目前世界，作为男子200米跑的最快的选手之一，创造男子200米第二好的成绩的尤塞恩.博尔特，距离他还有些距离，钟响却没有小看他。
杨刚同样没有小看钟响这些对手，他们依然具有实力向钟响发起挑战，冲击金牌。
但是这一次奥运会，拿到了男子100米的金牌，并且还破了世界纪录，超额完成了这一个预期目标。后面的男子200米和4×100米，对于钟响的压力已经大大减少。
同样，杨刚心中那种极度压抑的感觉，也消散大半。
钟响身为运动员，肩负责任，肩负压力，杨刚身为钟响的主管教练，自然同样背负极大的压力，甚至这种压力，比钟响扛起的压力还要大。
现在，有了这一枚男子奥运会金牌，并且打破了世界纪录，他们都不再那么压抑，而是想着，200米再创佳绩。
当然，运动员站在赛场上，有实力去参赛，自然要有运动精神全力拼搏。
只是，相比较起赛前的愁云满布，比赛中那种恍惚，想要晕厥的感觉，现在的杨刚已经心头大石落地，后面的比赛不要再像先前那般紧绷着。
钟响的每场比赛，他几乎都是最紧张的一个。
从历城全国运动会选拔赛开始，走出国门，冲出亚洲，走上世界。钟响不知道参加了多少场比赛，杨刚心里要说没有压力，那是假的。杨刚几乎每一场比赛，虽然明知钟响夺冠的几率很大，但是一颗心，始终高悬。这一次的男子100米决赛更是，好在现在已经过去了。杨刚也自我放松下了，剩下的200米，随便钟响发挥。
“差不多了，做一下组拉伸吧！”
杨刚看着钟响在热身跑道上，已经跑了两组超距离跑，额头上也已经隐见汗渍，直接朝他招呼了一声。
“好嘞！”
钟响微微吐了口浊气，点了点头，走到了杨刚身前，开始进行赛前的拉伸活动。
先是做了几组，静力拉伸力的胸前横臂，以及髋关节拉伸弓步。接着又做了，动力拉伸力的前后左右摆腿，高抬腿走等动作，还有一些静力的拉伸，需要杨刚和李成忠稍微协助一下完成。
大赛前的赛前按摩和拉伸，以及起跑反应和超距离跑热身，基本上就是一个短跑运动员，在大赛之前的所有必须要准备的活动。
拉伸一直是体育研究领域的一个热门话题，一般作为专项的准备活动中的手段，应用在竞技体育当中。一般在运动领域，作为赛前准备活动的一部分，主要应用得多的，是静力拉伸和动力拉伸。
在短跑这种考验速度的项目当中，大赛之前热身阶段的拉伸，主要提高的是加速阶段的水平，能够让身体肌肉关节充分的延展开。还有一个就是在200米和400米，这种有弯道的短跑项目，拉伸能够提高运动员在高速中，对于身体的充分的掌控。
“你的腿，应该没事吧...”
帮助钟响做一些静力拉伸，杨刚一双眼睛，却看了看钟响的膝盖还有跟腱处：“万事不能逞强...”
当初100米决赛，杨刚相信自己的判断。钟响，在最后的冲刺中，一定是受伤了，不然不会摔倒在地。而且右手臂，手掌还有胳膊肘，都已经擦掉了大块的皮肉。
这绝不是当初因为兴奋，发泄心中的喜悦故意做出来的“表演”......
但是，赛后杨刚直接拉着钟响去了医院，做了三次检查。但是最终结论却是，钟响身体没有任何的问题。不论是跟腱，还是肌肉，或者骨头，都十分的强壮。
当初，医院只是给钟响做了胳膊上的擦伤的消毒处理。
杨刚相信自己的眼睛，相信自己的判断，但是他更相信医疗设备。而且赛后，钟响又已经生龙活虎，根本就不像受伤模样。
杨刚其实心里很是迷惑，也很担心。他害怕钟响的伤，是不是不明显，医疗设备无法检测出来？
“教练...”
一边做着拉伸，钟响一边说道：“我真的没有受伤，三次医院检查，那还能有假吗？我只是当时兴奋过度，“表演”的有些过头了...”
杨刚苦笑，钟响这个所谓的“表演”，可是当初让很多人吓了一跳。
总局打电话询问，中心打电话询问...
“记住，要是真的身体出现了伤痛，千万不要逞能。你还年轻，未来还有更多的路要走。要是拼着那一口意气之争，最终你的前途...”
钟响郑重的点了点头，心中有些暖意。老杨虽是国家队教练，但是更是他的教练。老杨一心想着壮大国内短跑，但是他现在所有的希望，都在钟响身上。甚至，比赛中，或者比赛前，都是以钟响为中心......
......
此时在另一边。
刚刚完成赛前按摩的尤塞恩.博尔特，也从躺椅上站了起来，轻轻活动着手脚。
格伦.米尔斯脸上挂着淡淡的笑容，看着尤塞恩.博尔特道：“VJ，你还记得我们最开始相识，你训练200米时候的情况吗？”
“当然记得，那时候你特别爱开会。”
尤塞恩.博尔特咧着嘴笑了笑，那是他2004年雅典奥运会之后，他刚刚转入格伦.米尔斯手下的那段时间。
很多训练计划都无法开展，因为那时候，他因为脊椎侧弯的缘故，背部还有很严重的伤病，在长距离的弯道跑中，倾斜身体变得十分困难。那个时候的训练，是他这一生中，目前为止一个颇为痛苦的过程。
“瞧瞧你现在。”
格伦.米尔斯轻轻拍了拍尤塞恩.博尔特的后背：“这些年，我们一直在克服它，现在你已经很犀利了，我对你信心十足。200米的比赛，这是你最擅长的领域，你不会输给任何人！”
“当然，教练，我从来没有怀疑过你说的话！”
尤塞恩.博尔特大笑了起来。
“那就上场吧！”
......
不远处，泰森.盖伊也站了起来，与他相隔很近的华莱士.斯皮尔蒙，也站了起来。
比赛就要开始了，他们同样有教练，但是在美国，教练往往在赛前起到的作用并不是很大。每一个美国短跑运动员，都是从一个小型比赛中，一场又一场的比赛，逐渐崛起，这才跑赢国内无数的竞争者，踏上世界级的比赛赛道。
他们拥有强大的内心，同样，也拥有极其完美的经验积累。
“华莱士，这一次咱们可是需要好好的拼一场了...”
泰森.盖伊双眼看向远处，同样已经热身完毕，向检录区走去的红色身影：“这可是奥运会金牌的争夺，我真的希望，我能够拿着一枚金牌回去...”
泰森.盖伊是一个高傲的选手，同样，他也是一个具有强大实力的选手，一个十分执着的选手。就算是世界金牌，他也是拼尽全力去争夺。而对于奥运会金牌，他更是心中火热。
“是该拼一场了...”
华莱士.斯皮尔蒙拍了拍泰森.盖伊的肩膀：“他们很强大，但是我们，同样也不弱...”
泰森.盖伊神色极为认真，他莫名心中少了一种底气。
那个中国人，还有那个牙买加人，在这个项目上，可都有让他现在难以超越的速度与成绩。
他参加了三个项目，这已经是第二个。其实对于100米还有200米，泰森.盖伊其实信心真的不是很足。但是这一场比赛之后，就只剩下接力赛了。
而牙买加接力队，同样不弱！
金牌，依旧有些难...
“走吧...”
泰森.盖伊握紧了双拳：“该我们上场了......”
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