7月28日,摩纳哥,路易斯二世体育馆。
“喂,钟响,你已经好久没跑200米了吧。”
体育场的室内休息中心,钟响躺在按摩床上,王大壮正在一边给钟响做赛前的按摩理疗,一边开口问道。
“好像今年还跑过一次,在大阪大奖赛中跑过一次200米。”
钟响听到王大壮的问话,拿下了耳机回答道。今年的大阪大奖赛,钟响率先跑了200米,成绩好像是19秒35,钟响记不甚清楚了。
经过杨刚再三考虑,还是把赛程向后推了推,决定让钟响参加摩纳哥超级大奖赛。
在按摩时间,一般都会很无聊。
这个赛前热身按摩,他什么也做不了。在智能手机还没流行的现在,只能是拿个耳机听听音乐。
“我觉得你可以不用跑200米了,好好的把100米的纪录给提升一下,我现在啊一想到你这个纪录是和人分享的,这心里就有疙瘩。这就像咱自己的好东西,凭啥和外国人分享啊,对吧?”
王大壮一边按摩,一边嘟嘟囔囔。
“行,老王,你等着我回头给你刷新一下世界纪录。”钟响笑着开了句玩笑道。
杨刚斜靠在旁边的一张椅子上,似乎在思考着什么,听到钟响与王大壮的对话,才回过神来,开口道:“过两天就回国了,这场摩纳哥超级大奖赛跑200米,就是熟悉熟悉200米跑法。后面很多比赛,还需要跑一跑,你现在200米能跑多少,我也说不准。”
“嘿,也是啊。”
王大壮轻拍着钟响的小腿肌肉:“最好的200米成绩是什么时候来着,好像是奥运会吧,打破了世界纪录?”
钟响今年所有的比赛计划,都是之前就已经制定的,以男子100米为主的,目的其实还是和之前一样,是为了打破世界纪录。
毕竟200米比100米跟消耗体能,黄金联赛的比赛一般来说就是一天,但一天的比赛安排,往往会出现200米在前面,100米在后面。
如果在黄金联赛参加200米后,马上要参加100米,这对于体能也是一个考验。中间间隔的时间太短,来不及恢复。在面对阿萨法.鲍威尔这样的对手时,想要一场比赛里兼项200米可不那么容易。
现在7月份的黄金联赛已经结束,下一场苏黎世黄金联赛要到9月07日。
这一场200米,就像杨刚说的,为了熟悉200米比赛氛围与跑法。为大阪世锦赛做好准备,说白了就是一次练兵。
其实在4月份的大阪大奖赛之后,钟响在200米项目上一直还没验证过自己的成绩,对于具体能够跑成什么样,大家都不太确定。
参加完摩纳哥超级大奖赛就准备回国,大阪世锦赛本来还有选拔赛,钟响这种级别已经没有必要参加。所以在大阪世锦赛之前,钟响这是下一站黄金联赛前最后一场比赛。
但摩纳哥超级大奖赛这场比赛不一样,这场比赛有着当前最顶尖的三位200米选手参赛,华莱士.斯皮尔蒙、肖恩.克劳福德、奥比克维鲁.弗朗西斯等等。
肖恩.克劳福德100米成绩今年并不理想,但是200米成绩却很出色,今年最好的成绩是19秒79.华莱士.斯皮尔蒙今年最好的成绩,则是19秒63,奥比克维鲁.弗朗西斯也有着19秒81的好成绩。
让钟响意外的是,这一场超级大奖赛,钟响就要面对未来大魔王,牙买加未来黑色闪电尤赛恩.博尔特。
在没有鲍威尔的男子百米项目,钟响现在基本没有竞争对手,而在200米项目上,现在他要面对顶尖运动员还有非常多。
像哈维尔.卡特,华莱士.斯皮尔蒙,肖恩.克劳福德,奥比克维鲁这些都是当前最顶级的200米选手。甚至不少200米运动员在400米项目上的表现也非常不错。
像华莱士.斯皮尔蒙,他的绝对速度和速度耐力都十分出色,在巴黎黄金联赛男子400米跑出了45秒22的个人最好成绩。牙买加闪电尤赛恩.博尔特,去年在400米项目上也跑出了47秒58的个人最好成绩。
不过100米、200米和400米三个项目中间的项目差距还是很大的。
一般能够兼项100米和200的选手,如钟响、泰森.盖伊、肖恩.克劳福德等都是前半程快过后半程,或者说前半程需要适当留力,来保证后半程的速度。
这是典型绝对速度强过速度耐力。
而200米和400米兼项的选手,有很多就是后半程快过前半程,要么是前后半程速度比较平均,这是速度耐力强过绝对速度的。
这里其实有一个很简单的衡量换算方式,不一定准确,但其实相对比较直观。
那就是看选手跑一百米和二百米的用时,对折之后就能够看得出,他的速度耐力强弱。
以后来泰森.盖伊和华莱士.斯皮尔蒙为例,泰森.盖伊未来100米个人最好成绩是9秒69,如果乘以2,他的成绩应该是19秒38。而实际上,他的200米个人最好成绩在19秒58。
而华莱士.斯皮尔蒙,他的100米个人最好成绩是9秒96,如果乘以2答案是19秒92,但斯皮尔蒙实际上在200米项目上个人最好成绩达到了19秒63。
再有一个典型的400米运动员拉肖恩.梅瑞特,他的百米最好成绩是10秒56,而200米最好成绩达到了19秒74,400米则达到了43秒65。
当然这些跟专项的训练有关,像拉肖恩.梅瑞特200米跑出19秒74成绩的那一次,百米成绩肯定跑进了10秒56,不过基本从这些也可以分析出一些端倪。
其实钟响也考虑过,兼跑100米、200米再跑400米。
后来,杨刚为他分析过各种利弊,各种速度耐力等等,钟响犹豫了很长时间。
但最后钟响放弃了跑400米的想法,一个重要的原因就是他的速度耐力,还远不足以让他能够和顶尖的400米选手争锋。
或许可以跑个45秒46秒,但这个成绩,在奥运会男子400米前八都不一定能进。
而且比起影响力,百米项目也毫无疑问要比二百米和四百米大得多。
钟响平常训练也偶尔会跑个400米,但真要再兼项400米基本是不太可能。
人的精力有限,可以偶尔尝试,耍一耍,玩一玩,但和专项最顶尖的选手相比,肯定都是有差距的。后世哪怕强如牙买加闪电,他整个职业生涯400米个人最好成绩也就在45秒28,比起他在一二百米的表现,可以说显得普通得多。
况且在世界级的大赛,如奥运会和世锦赛,从预赛开始、复赛、半决赛、决赛,都有着三四轮的比赛,体能上也很难支撑得过来。
运动员就像恋爱的情侣,需要专注,需要热情如初。
只有专注,才有辉煌。
卡尔.刘易斯的伟大是,他曾经获得2枚100米奥运金牌,1枚200米奥运金牌,2枚4×100米接力金牌和4枚跳远金牌奠定的。
从休息中心出来,钟响径直到了室内热身跑道进行了热身。
当钟响到赛场准备了热身的时候,看到了已经有运动员在跑道上进行压腿,起跑等赛前热身。
华莱士.斯皮尔蒙,钟响与他比赛过,有些印象,扎着一头的小辫子,在训练态度和比赛准备上都非常非常充分的200米选手,在大赛之前经常会提前出现在赛场上,勘察场地,做赛前的热身。
钟响看了眼对方,倒也没太在意,而是按着自己的热身计划,开始在跑道上活动,起跑,加速跑,尽可能让身体热起来。
噗噗噗的脚步声响起。
就在钟响踩上起跑器,开始了新的一组起跑热身,突然旁边跑道上出现了一个人影。
钟响也没有在意,但起跑的瞬间,才发现对方也跟着自己同样起跑,似乎有意跟他竞争一样。
几十米的加速跑完,钟响停下了脚步,同样旁边的这个人影也停住了脚步。
钟响微微侧头看过去,开始以为是华莱士.斯皮尔蒙,结果并不是对方,而是一个神情桀骜的年轻黑人,脸上带着洋洋自得笑容,“钟,听说这场比赛你是跑200米,100米刚平了世界纪录,你就不敢跑一百米了?被吓住了?你100米破不了世界纪录,200米也不会赢的。”
夹带着一些口音和俚语的发音,钟响听得不是很清楚,但大体的意思还是听明白了。
“什么?”
钟响看着对方,脸色顿时有些古怪,这是遇到挑衅了?还是遇到了一个傻子,脑子不正常的夯货?
这家伙是谁?
我们认识吗?
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