改变跑法，的确有些不适应。
当天下午，钟响练习了一下午，逐渐适应左右腿前后起跑的感觉。
第二天，钟响一大早，又开始早起训练。现在早起训练已经成了习惯。无论春夏秋冬，风雨无阻。
百分辛苦，换来一分成绩，钟响深深明白这个道理。现在系统经验成长值增长越来越慢了，钟响必须要靠自己，每时每刻进步。如果某一天，系统失去作用，自己也能继续进步。
一边奔跑，一边打开属性框，钟响没有一开始看到系统那种激动的心情。
姓名：钟响
年龄：17
职业：学生
技能：直线冲刺（中级，20秒冲刺）
弯道冲刺（初级，10秒冲刺）
体能：78%
状态：87%
柔韧：20
力量：21
耐力：19
反应：20
技能成长值：9
经验成长值：11.3%
亚运会结束之后，钟响今天算是第二天正式训练。成长经验值的增长，几乎陷入停滞。这些天的积累，包括在韩国的时候，那几天训练加在一起，才增长了9.5%。
身体各方面属性，则没有变化。
正在研究系统内身体各方面属性，钟响感觉赛道旁有人。一抬头就看到几组摄影师，还有一位打着哈欠，拿着话筒的美女记者。
“这就是央视《体育人生》的拍摄组？”
钟响没有理会这些摄影师，也没有停下脚步与这些人交流，继续跑自己的。昨天下午，田管中心就有人说，央视节目组今天早上回来人进行对钟响为期一天的跟踪拍摄。
本来约定好的时间是早上5点，这个季节天还没有亮，田管中心的路灯还都亮着。钟响早上洗刷完毕，已经围着体育场跑了快一圈，节目组的人才刚到。
放了自己两回鸽子的节目组，钟响本来不置可否，约定好的时间姗姗来迟，钟响对他们有了新的看法：“约定好的时间都不来，工作态度......”
围着体育场慢跑，天色逐渐放亮。拍摄组在操场有几个拍摄点，有的摄影师偶尔会架着摄影机追在后面拍摄一会儿。田管中心之前就已经说过，拍摄可以，不许耽误运动会员训练。
美女记者钟响认识，是采访了自己两次的杨倩。杨倩对着摄像机正在说话，钟响也没有注意去听。当天色大亮之后，钟响这才慢慢的停了下来。
走到赛道旁的椅子上，拿起外套往身上套，杨倩举着话筒走了过来，一边走一边转身说道：“我们以为我们起得很早了，没想到我们的飞人会起得比我们早。”
来到钟响身前，杨倩问道：“钟响，不是不是知道我们今天会来，所以才会起这么早？”
钟响有些讶然，已经说好了的，不会采访自己，只是拍摄自己训练的画面，现在却要自己说话？
只是微微一愣，钟响摇了摇头：“一年四季，春夏秋三个季节，我会早上五点钟起床，然后洗刷，就来这里跑步。冬天的话，早上六点起床。”
钟响本想说，不是我起得早，是你们迟到了。不过想了想，节目组也不容易，老老实实的回答了问题。
“每天早上都会跑步？一般跑多少？”
钟响穿好了裤子，套上外套，开始坐在椅子上穿鞋子：“每天早上都会跑，不过有的时候会有调整。每天早上10公里......”
“每个运动员都会这样训练吗？”
“这个不一定，有些项目的运动员，比我还辛苦。”
穿好鞋子，钟响开始向食堂走去。摄像镜头跟在钟响身后，也跟着进入了食堂。
“早餐很丰富，不过你这个分量，看着有些多，能吃的完？”
钟响拿了四个鸡蛋，六个馒头。端了一叠咸菜，一杯牛奶，外加一碗小米粥。这种饭量，比普通人午餐还多。
“当然吃的完......”钟响剥了一个鸡蛋，对着摄像头晃了晃，掰开一个馒头，把鸡蛋夹在中间，又夹了一些咸菜，放在嘴边，几口吃进肚子里：“每天消耗量很大，待会训练任务量很重，而且大部分运动员都很能吃。现在，我在进行肌肉增重训练，所以需要营养摄取的多一些。马上要训练，又不能多吃，所以只能吃五六分饱。”
早餐结束，钟响回到了宿舍，打开门请摄影师与杨倩进入房间：“我们正规训练在早上八点，所以每天晨练结束，会有一个小时左右的休息时间。”
进入宿舍，杨倩打量着房间，收拾得整整齐齐，一尘不染。房间摆设很简单，有一张床，长度很长，比一般的床要长数十公分。有一张书桌一台电脑，书桌上还摆放着摆的整齐的书籍。最引人眼球的是，屋内有一个鞋架，上面摆满了运动鞋与钉鞋。
“住宿环境不错，只有你一个人住？”
“我们运动员训练很累，晚上训练回来，要保证充足的睡眠。所以一般都是一个人一个宿舍，避免人多互相打扰。有的时候竞管中心集训，会有人借宿。”
“那些鞋子是你自己买的？”
鞋架上的鞋子不少，足足十几双钉鞋，十几双运动鞋，看上去挺新。
“不是......”钟响摇了摇头：“都是队里发的，训练量大，鞋子磨损很快，都是一些赞助商提供的。”
钟响拿起一本书，开始观看，摄影师与记者也不打扰钟响休息，出了宿舍去了食堂。
......
早上7：45的时候，摄影师与记者杨倩准时的出现在宿舍：“是不是开始训练了？”
钟响点了点头，已经换好了训练服。
摄影师跟在后面，杨倩举着话筒跟在钟响身边。钟响还真的有些不习惯，习惯了静静的训练，现在摄影师在后面举着摄影机跟在后面，记者陪伴左右，钟响走得很快。
杨倩小跑着跟着：“看你走得很急，早上与上午，一般都训练什么？”
“早上与上午，训练一些技巧，或者速度，下午与晚上训练体能与力量。”虽然约定好不会对自己采访，钟响却侃侃而谈，也逐渐放开：“不过有的时候会进行调整，如果近期有比赛情况，训练侧重点也不一样。”
“你现在是不是在备战城运会？”
钟响点了点头：“城运会我会参加的，还有几天时间，所以这两天训练量会有些调整，根据赛事不同，或者加重训练或者减少训练。”
“年前我有两场比赛，一个是城运会，一个是北京市内田径赛。年后会参加日本大阪邀请赛世锦赛还有亚锦赛，所以年前或许能回家两天过年，就开始备战了......”
镜头里，钟响的主管教练杨刚出现在了田径赛道上。脖子上挂着一个秒表，嘴里还含着一个哨子。训练已经开始，钟响踏上赛道。活动着身体，杨刚说道：“现在开始训练百米与六十米，年前你就不训练200米了。试一试右腿先迈步适合你，还是左腿先迈步适合你。”
“六十米与百米不同，百米你或许可以通过后半程加速取得胜。六十米赛道几乎少了一半，你前半程加速太慢，当你速度刚刚提升起来，六十米比赛就已经结束了，没有足够的距离，让你充分加速，进入高速奔跑。”
杨刚把秒表拿在手中：“先试一试你本来的跑法，测试一下六十米...”
“预备--”
“哔......”
哨子响起，钟响跑上赛道，六十米眨眼跑完，钟响回到起跑点：“成绩多少？”
“6秒40！”杨刚掐着秒表，头也不抬的说道：“休息五分钟，跑第二趟，用新方法。”
钟响喘了几口气，回到了起跑线上。几分钟时间过去，钟响开始做好起跑准备。第一趟钟响用的原来的起跑方式，右脚在前，左脚在后，先迈出左脚。现在新的方法则是左脚在前，先迈出右脚。
昨天下午已经进行了转换训练，现在才是正式的第一次掐时跑。
人的左右并不一定能够做到完全的平衡，是根据大脑的左右脑进行影响控制。大部分人都是习惯性右手做事方便力量比较大。钟响有些不同，钟响是左手力量比右手力量大，被称为左撇子。只是跑步的时候，钟响又习惯性地右脚先用力，这就是矛盾点所在。黄道斌不愧是科研人员，一眼看到了问题所在。
“预备--”
“哔--”
第二组六十米再次开始测试，跑完这一趟，钟响很快来到起跑点：“多少？”
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