其实，对于今天这堂课，自己也有些吃力。
不过，该面对的还是要面对。
程老师勾起受伤的那只腿，用另外一条腿使劲一跳。
双手扒住单杠，肱二头肌发力，核心收紧。
“集中背部力量，下巴越过单杠，稍停两三秒。”
程老师做得过程也很不轻松。
示范完毕，程老师双手松开，双脚落地。
就在接触地面的那一瞬间，受伤的左小腿受到冲击，再次剧痛！
左脚没有站稳，崩了一下。
程老师一个踉跄，直接向后摔倒！
“啊！老师！老师！”
同学们全都围了上来。
“老师您没事吧？”美雪问。
美琪着急：“好像很严重呢，我还是去叫校医吧！”
说完，美琪转身离开。
“不用了！”程老师叫住了美琪。
莉莉说道：“老师，你先休息一会儿，我们自己会练的。”
同学们连忙附和：“对啊对啊。”
程老师这时没有刚才那么严肃了，但还是板着脸：“动作要领你们都记住了没有？”
同学们：“记住了。”
林小君心里堵堵的，很不是滋味。
方珍妮看到程老师额头上冒的汗，很是担心。
，，等一下一个一个来，我要看动作。”说完，程老师自己咬牙站起来。
同学们看得很揪心：“老师、老师……”
程老师手叉腰，眼睛一瞪！
“还不快去排队！”
同学们纷纷站好！
程老师强忍着痛，转过身。
左腿受伤，程老师不敢将重心放在左边。有那么几秒钟，这疼痛几乎要将他侵蚀。程老师咬紧牙关，闭紧双眼，大口呼吸。硬是靠着毅力站在那里。
同学们看得很难受。
“陈志聪〃〃！”程老师点名！
陈志聪立马出列，走到单杠底下。
使劲一跳，双手抓紧单杠。
胳膊上有剧烈的拉伸感。
咬紧牙关，勉勉强强做了一个完整的动作。
接下来该第二个的时候，陈志聪实在是做不下去了……
程老师点评：“动作还可以，体力不够。下一个。”
石小龙走到单杠下，抓紧单杠。
不管多么努力，石小龙始终起不来。
程老师闪现在面前，严肃：“石小龙！我刚说的动作要领，你全都忘了!
“啊？”
石小龙一下子瘫倒在地，一脸不可置信：“不是吧……”
该林小君了。
林小君轻轻一跳，就抓住了单杠。
可是不管怎么用力，就是做不了完整的动作。
我现在罚你跑三圈！”
“背部用力！手臂弯曲！”
林小君使尽浑身力气，面部表情狰狞，可还是没有任何效果。
程老师催促：“手臂一点力量都没有！不用心做，任何事都不会做得好！’
林小君仍然在努力，仍然没有效果……
程老师的教导仍然在继续：“这次做不好，下次就加倍努力去做！去排队!
林小君终于解脱了。
临走前，冷冷地看了一眼对方。
刚还有些可怜这老师，看来，还是下手轻了。
下课后。
美琪美雪莉莉小千还有茵茵并排走。
莉莉：“我的腿好酸。”
茵茵：“我也是啊……”
“我的手和腿都很酸呐。”美雪附和。
美琪嘟曦：“我全身都在痛，痛得开始发麻了！”
小千：“程老师受伤了还这么认真上课，我真是从心里有点佩服他呢
“是啊，我看见他从单杠上下来的时候，腿还在痛呢。”美雪说道。
走着走着，路前方出现了一个遛狗的女人。
看到可爱的狗狗，茵茵立马跑过去。
美琪她们也跑过去，不管认不认识，就开始摺狗狗。
“好可爱啊
“是啊，看到狗狗，心情都好了不少。”
美琪：〃茵茵，这个狗狗跟你家的阿旺一样可爱。”
“嘿嘿。”
美雪说道：“茵茵，说起来，好久没有看见你家阿旺了。”
“那下次我带阿旺出来，跟你们一起玩。”茵茵笑道。
“好啊好啊。”
突然，狗狗的牵引绳断了，狗狗像是疯了似的，朝着前方跑去!
主人：我人傻了！
“狗狗！”
美琪她们立马跑着去追！
茵茵跑在最前面。
与此同时。
一辆面包车即将迎面驶向这里。
司机见路上车不多，便开始做自己的事情。
不仅右手松开方向盘，低头找东西，而且肩膀和脸颊之间还放着手机跟别人聊天。
“这段时间股票升得好厉害啊……”
司机完全没有注意到，前（钱诺好）方有一只狗狗在跑。
而茵茵正紧紧追在狗狗身后！
美琪美雪莉莉小千心脏都快要跳出来了：“啊！小心！”
却没有听到身后车的声音。
“茵茵！”
“茵茵姐姐具！”
几人顾不得那么多，拿出魔仙晶石链！
司机这才注意到前方不足两米处有一个小姑娘！
立刻打喇叭！
“啊！”茵茵整个人傻了！
就在那一瞬间，程老师扑过来，将茵茵一起带到了路边！
茵茵成功脱险。
“啊！”因为倒地，程老师的左脚受到了剧烈的冲击，痛得直吸冷气!
茵茵泪目：“程老师!
请收藏本站阅读最新小说 m.feisxs.com
飞速中文唯一官网:feibzw.com 备用域名：feisxs.com