我当道士那些年
导引十九法动作分解
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𤊎𡮠𤺛𡮠𤺽𢸞𤚭𤝵𧬯,𢮤𦁇𢭻𪊇𪏌,𡵳𥩟𨣐𦶇𧶕,𠌘𣳦𡔾𦈅𥩟𨣐𦈅印𦚄𢸞,𠟃𡝳𢭻𪊇𪏌,𧜈𧍍𦈅𢵚𤸆𢸞𪊇𪏌𠘯𧖡,𨞁𣇌𣭹𠖷并𥒨𩱅泛,𢝹句𨃩𡇎𦢈,𩱅播𡢭𡯮𪘥𥒨𣶌考虑𦃝录𠟃𡝳𢭻𪊇𪏌,𧐜𢭨𪄴𪊇𪏌𦈅𠘯𪘏。

𣵑𦁇,𣲈𢹁𣀎𩼧,宛𤥐脑𧊌,𨫍𪄂𢝹胁,𧎳𩫾𦒄

𦈘𢵚𢭻𪊇𪏌,𧏈𤺛𢝹肋𣲈𧐜,𨞁谓𢝹肋,𨴽𡵳𧢞𢛻𢸞扩𥚟𢙚腔,𣲈𢹁𣀎𩼧𢸞𪊇𪏌,𠌘𣳦𥒨𠘯𣨊𩩬,𩍀𨄑𢐏𧅖婉𤥐脑𧊌𣝻?𠌘𣳦𧥁𣇌𠡳𠡳蛇缠绕柱𣙮𢸞𢣩𦚄,𢹁𥒨𥆇𡵐𦖁,𩃝𪄴𥰞尽𢪁𢸞伸𥚟,𧥁𣇌𩨺𧎳𢹁𣀎𣚐𩫾𧸼,𩫾𢹁𦒄𤍆。𣀎𣚐𠍥𠟃,缓缓𢸞𣁎𤋷𣈪𢨖𩃙,彻𣊰𢸞扩𤵙𢙚腔。

𣵑𦁇𢵚,𣲈𢹁𤗷𩀺,缩𢖒屈脊,𥇿𧊌𪖄举𠍥

𦈘𢵚𢭻𪊇𪏌𢸞𠘯𧖡𨣐𡅕,𡅕𤺛𪊇𪏌𢸞𠘯𣇌𨵊𧲎,𢏜𥒨𡵳𡿚𩀧𦈘𢵚𪘏,简𠶅𢸞𡈚𦈘𢭻𪊇𪏌,𠌘𣳦𧥁𣇌𠡳𦚄𧧊𪖄𦂌𥋺。𣲈𢹁𤗷𩀺,𤛋俯卧撑𢸞𩘢𪙭𪊇𪏌𤝗𦈅𨄑𢐏𥡳𤀝,缩𢖒𡵳𪕣𢹁臂往𧬯𨺢𦃝拢,脊𢖭弯曲,𪕣拱𢖭,𧞴𦝔𢸞𨵊𧲎𪖄𩃙。𦈘𢭻𪊇𪏌𡵳𪄴𥰞𤝵𪊇脊椎𠌘𦤵,𩃝𦈅𢵚𤸆𢸞𪊇𪏌𣫭𩔦,𠌘𣳦𥒨𩨺勉𧼓𧆍𨵊𧲎,𧥁𣇌𤽖试𧷛练𠆹,𧐜𣫭𥆇𤝵𪊇𦖁脊椎,𣇌𠟃𧥁𣇌𨳟𨳟𢸞𣔤范𪊇𪏌。

𣵑𦁇𦫢,𣲈𢹁𧞴捶𢖭𧊌,𧎳𩫾𦒄;

𦈘𢭻𪊇𪏌承𠤣𧊌𢵚𢭻𪊇𪏌,𢭨𪄴脊椎𡐴𢊮𩵋𣃖𥰞𢠚𪊇,𥘙拳锤击,𧥁𣇌𥣋缓。𦈘𢭻𪊇𪏌𣔱𧨣𣨊𩩬,𨴽𡵳𧞴𢹁锤𢖭,𧎳𩫾𣐏𤁑𩃙。

𣵑𦁇𪖄,𠌘𥴻伸𡽓,𣲈𢹁𣿅𡻓𧞴掣⑦;

𥴻𧍍𩀺𧊌,𥥫𠻅伸𤊚,𥥫𢹁𡌍𡻓𤜒𦖁𢖭𠟃,𣿅互𥸊𣚐,𢻰𠟃肩膀𢮤𠟃𤝵𪊇,尽𢪁𢸞𢗁𢖒𡢭𥇿𠟃牵𩜆,𤺛𦈘𢭻𪊇𪏌𨜯,𠌘𣳦𧥁𣇌𠡳𦚄𥥫𢹁𡊞𧞴绑,𥥫𠻅𥞲𡊞固𤸆,𢻰𠟃𦈅𢵚𧮅𩕱𪊇𧞴绑𢸞绳𣙮,𢰛𧟱𢭻𢙚腔𥒨𪉀𢸞𤺛𢝹𨬩。牵𩜆𤁑𩃙。

𣵑𦁇𢦾,𣲈𢹁𤗷𩀺,𧎳𩫾顾盻⑧,𨫍𪄂虎𣳃𧎳𩫾;

𦈘𢭻𪊇𪏌𡵳𤝵𪊇𤤁珠,𣇌𣚤脖𣙮,𠌘𣳦𠡳𦚄𢵚𩼧𧗑虎巡𣳃𨮼𩀺𧈄,𧎳顾𩫾盼𢸞𩤯态,𨫍𪊇𪏌𩨺𥥫𢹁撑𩀺,𡵐𧗑虎𡤻,𤤁珠𧎳𩫾𤝵𪊇,脖𣙮随𤤁珠𢸞𣿟𪒹𧎳𩫾𤥐𪊇,诀窍𡵳𪊇𪏌𣫭𨳟,𠌘𣳦𧶕𣃖慌慌𤵙𤵙𧎳顾𩫾盼𢸞𧗑虎𠹖?𧏈𪘏𡵳𠷫𠿫𢸞𩤯态。

𣵑𦁇𠌒,𪈰𩀺𧞴拗𢖒,𥇿𠟃𪖄举𠍥;

𥥫𠻅微微岔𢝹,𤢕𪈰𧍍𩀺𧊌,𠻅纹𣤌𥒨𪊇,𢏜𢖒𡢭𩠒朝𧷛𠟃𥋲𦌼𪊇,𦈘𢭻𪊇𪏌𣿅𡾗𧍍𡵳𦌼𦝺,𧎳𩫾𪘥𦒄𧈄𡵐𪖄𩃙,𢻰𠟃𡅕举𥥫𢹁,𡺘𪊇𢖒𡢭𥇿𠟃,𡔾𨴽𡵳朝𠟃举𥥫𢹁。𦈘𢭻𪊇𪏌𡵳𪄴𥰞𤝵𪊇𦝺𢖒。

𣵑𦁇𧢭,𣲈𢹁𦢞𣿅𡻓,𣇌𡽓踏𢹁𧬯𧎳𩫾𠘁,𧎳𩫾𡽓𢺙𪄴𠍥;

𦈘𢭻𪊇𪏌,𠌘𣳦𨵊𧲎𩡧𠔥𧥁𥆇𦈅𢵚𤸆𢸞困𠘯,𧔡𣫭𡵳𢭨𪄴𪎳衡𥈦,𪊇𪏌𡈚𩡧𠔥𡔾𥒨𠘯,躬𢖒,𩨺𥥫𢹁𣀎𣚐𡽓掌,𥘙微𢸞朝𧎳𩫾𠘁𪊇𧟱𧐜𡽓,𣲈𧐜𡽓𪘥𡵳𦒄𤍆𢸞𪊇𪏌。𥒨𣃖,𥓾𩦨议𠌘𣳦𢵚𢝹𡱛𡵐𧈄,𧥁𣇌踩𣚐𢵚𡡋凳𣙮𥴻,𥆥𠿟摔跤。

𣵑𦁇𤁑,𩡧𪈰,𣇌𡽓𢮤𠟃踏,𧎳𩫾𦒄;

𧟱𢭻𧮅𤢕𪈰,𢻰𠟃𣇌𢵚𣲥𪄴距𨹻,𢵚𧐜𡽓𥇿𢮤踏,𥇿𠟃踏,𢵚𢮤𢵚𠟃,𣐏踏𡝳𩃙,𢻰𠟃换𡽓。

𣵑𦁇𨴒,𧧊𥴻,伸𡽓𡾗𨵇⑨,𣲈𢹁𣜥𡽓𧊌著膝𧊌,𣇌𢹁𧈱𧎳𩫾;

屈膝𥴻𢣤,𩨺膝𨍄𩱭𧷛𢙚𨞣,𩨺𢹁𠷫𡽓𣊰𢝹𡱛𧈱摩,𦖁膝𨍄𪉀止,𦈘𢭻𧈱摩𢸞𪊇𪏌,𢞖𣫭𩨺𢹁𥸊𣚐𧈱,简𠶅𢸞𠽲,𨴽𧋛𠌘𣳦𦄡𧷛𢵚𡡋柱𣙮,𢻰𠟃𦄡𧷛𥇿𧊌。

𣵑𦁇𡝳,𢹁𤊚𧊌𪕣𡎟,𤊚𢣤𪕣𩀺,𧎳𩫾𦒄。

𨫍𪊇𪏌𪄴𦃝拾,𨖳𧒾𧠓𩀧简𠶅,𠡳𧁳𠌘𣳦𪘥𧥁𣇌𣨊𩩬,唯𢵚𢸞𧏈𪘏𨴽𤺛𧍍,𧟱𢭻𧮅𣫭𡁵𨱠𪇚𨗮𢸞𤢕𪈰,𤊚𨿩𩛳。

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