涂山蓉蓉恍然大悟道“哦，你说这个啊，很简单啊，因为人本身需要御寒，而心法的运行可以帮忙御寒，一直运行就会睡着，而睡着之后如果退，又会被冻醒，然后又要继续运行。只要反复继续着，身体自然而然就会学会在睡觉的时候运行心法！”
然后突然蓉蓉继续说道：“而只要身体学会之后，成为本能之后，那以后就算是换了一种环境，那也一样会保持！人的身体是很奇妙的……”
王权醉沉默了，对于这种修炼方法，王权醉觉得和用脚爬树锻炼控制力一样，都很新奇，而且也不难理解，只是没想到还有这种修炼方法来提高修炼质量。
涂山蓉蓉看王权醉沉默不说话，便自己说道:“好了，那么先学习下这个冥想术吧，这对你来说并不是没有什么难度，学会之后就直接开始在冰窟窿里睡觉吧，小淮竹和小秦兰已经过去了”
王权醉眼角抽搐:“你就不怕我们被冻死吗？”
涂山蓉蓉笑道:“放心吧，雅雅姐对温度上的控制力也是一流的，而且毕竟你们是第一次使用这个方法修炼，所以你们可以先多穿几件，只要还能感觉到有些冷就好了，所以你们是不会被冻死的，最多这几天睡不好而已”
王权醉:好吧，看来是逃不掉的了，只能去找找有什么厚一点的衣服了
涂山蓉蓉突然说道:“对了，禁止在冰窟窿里释放纯至阳炎取暖哦，要不然就得不到任何修炼成果了哦”
听到这，王权醉突然好奇的问道:“那羅蕾姆姐是怎么修炼的啊？还是说羅蕾姆姐以前火焰的温度没那么高？还有雅雅姐呢？雅雅姐她不也是寒冰属性的吗？”
想到羅蕾姆那连法宝都能直接融化的温度，已经涂山雅雅自己就有着极强的寒冰属性，那羅蕾姆和涂山雅雅还能和她们一样这么修炼吗？
涂山蓉蓉也理解王权醉为什么这么问，毕竟当年自己也这
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