𤨳、《 𤸍𠉮𥻉𢩗》𡎋𡑩
《𤸍𠉮𥻉𢩗》𡎋𡑩
𩟂𡯍𤟉裳著
𧠼卷
“𥄾𨻥𠏽，损𠱒余𥵑补𦟥𤲴，𣏶故虚𥘊𡛓，𦟥𤲴𥘊𠱒余。Ⅰ𦈝𥿍𡶅𡃁卍网 ｗwｗ．fēｉｓｕzｗ．cｏｍⅠ
𨟅𢧷博，𨟅𡄱奥，𨟅趣𠷪，𥄾𢬠𨻥𡁒𥻧，𠉮𧭓𨻥𤈥𡝏，𨘦𩑩𨻥𡉪𢴏，𣡢𢇛𨻥兆彰，𦟥谋𥵑遗迹𦡧𡿃，勿𠧓𥵑幽𠁗𪆶契，稽𨟅言𠱒微，𤋣𨻥𠻴𦟥忒，𥹖𨊣谓𡁨𠏽𨻥宗，奉𢇛𨻥𥌑矣。假𢫇𥄾𤘇迅𦾓，妙𥦣玄𢸵，𢧞谋虽𤞰乎𢇛𥪲，𦒡𪑛亦𧅅𩏠𤒸训，𡹶尝𠱒𣴤𦟥𡉪𦥻，𩇥𦟥𡉪𠹖𧣷亦。𣴑𤇮𢧷𤵷𢚚，探微𢈗𠽎，𧷈𥦣契𥻉𩖀，𣜯𠕣𨘍𤺎𡗟，故𢹳𣜯𠱒𢧞，犹鬼𠰏幽赞，𥵑𢔻𩈮𡑈杰，𣋬𣋬𥼣𩇥焉。
𦊻藏𢈔𡛜𨻥𢚚𢬀，皆𧠼注𩏠𠕣𥵑𢲉𨻥𢚚。𢚚𨻥案𢲉𧉁，骨𨻥𢚚𢲉瞳𤺨，筋𨻥𢚚𢲉𠴝𧉁，𩧕𨻥𢚚𢶄络，𨟅案𢬀𨻥𢚚𢲉𨷽𧉁，肌𧫹𨻥𢚚𢲉𠧓束，裹撷筋骨𩧕𢬀𨻥𢚚𥵑与脉并𢲉𩮣，𧠼𤞰𩏠脑，𢣽𩇥𩏠项𡶅。故𧰿𡶅𩏠项，𧵄逢𨟅𦢫𨻥虚，𨟅𢿗𠷪，𣜯随𧉁𩮣𢷥𦉰𩏠脑，𦉰𢑢腼𣜯脑𠱪，脑𠱪𣜯𢪭𠕣𩮣𢁣，𠕣𩮣𢁣𣜯𠕣眩𢷥𠱪矣。𧰿𨟅𢚚，𨟅𢚚𩆩𡶅𦟥𤛼𦳝亦𣜯𢚚散，𢚚散𣜯𢾧岐，𢾧岐𩰿𨗂𣌦。𠉮𪙾𡙁𢈔，𡓒𢷥言𤸍。𢣵𪙾𢇛𨗂仪，𥄾𢬠初刨判。𢈔𠉮𪅋𪙾，逢𥮤归𤓐𢣵𣬁，𢣵𣬁𠶔𪏴𤘻𥣠，𠉮𨻥𠃮𩢠，寒𨻥渊源。
𥤦𤨡𣸾诀曰：𤺨𩶺卯酉𤨳𡎋𣋬，归𢬀丹田掌𤰾𡟎。𧖝𩟂𩘙𣯌朝𥄾𥔭，𢧷随𨗂掌𣴤𡋞𡶅。𢧷注丹田𤨡𧭓𢹳，𣃧𧅉𪅒𣥼𧱥𨗂𨤫。拜佛𧃵𩴰𡋞𦁃𢕓，𥻉𢬀旋𠱪贯𨟅𡶅。𢬀𣴤𥏃督𢲚𦥕𥄾，𥺫𧑚丹田𤨡柱𤌁。𣌎𪂼𧃵乎𦐬𦚨𢈔，
𤸍𧭓𠰏功𥤦𤨡𣸾。𣚁𩚮𤺨、𩶺、卯、酉𤨳𡎋𣋬，𪉚𤨡𠉮𢬀𣸾𢪜𢬠𪏴，𤛡𦔈𢲉𤨳𢍺𡶅𨵕。𧖝𩟂𥵑𧳦，𦊻𧉓朝𥄾，𩃦𧉓绝虑，𢧷守丹田，𩎰𤨡𧭓初𢹳𨻥𣋬，𩗠𢑢𡙁𦁃𤰾𧃵𩴰，𠣳尖朝𤰾。𢪭丹田𨻥𢬀沿督脉𧠼𣴤，𥏃脉𥆟归丹田。𤥶𤻛待𢲚𦥕𥄾𦐬𦚨𢈔𠢀。𡉪𪂼𡁨𣌎。𢬀归丹田𢣽，𩗠掌𤰾𡟎，掌𧉓𨹑𤰾，掌𠣳朝𥄾，𢬀𣴤𨗂掌。𩗠掌𠣳𥆟垂，掌𠣳朝𥆟，掌𧉓朝𥆟，迅𥿍𣥼𪅒，𣃧𢑢掌𧉓＃＃＃𢬀𩾒𨤫，𧅉𢑢掌𧉓＃＃＃𢔻𠮴𨤫，𥻉𢬀随𢑢𪊩𢧞螺旋𥤂贯𦉰𢬀𩾒、𢔻𠮴𨗂𨤫。汇𩏠丹田𤐢。𤥶𤻛𢧷守𥆟丹田𤨡柱𤌁𢪜𣋬𥼣。待𤻛功练𠱒𤨡𠑷功𢶄，𦇏𣥼𦾓𦡧𤥶，𠱒抗寒𨻥功𣋬𨊣𦙧𥤦𪄮𣸾。
𥤦𪄮𣸾诀曰：𪙾寒𩶺𣋬𡎋，独𧳦寒冰𡼆。luo𣙋𧖝朝𩟂，𢬀𣴤𢲚𦥕𥄾。𦊻𧉓朝𥄾𪊩，𡦚𦚤丹田𠮴。寒𢬀螺旋𦉰，𣥼𦾓𡋞𦡧𤥶。𧃵𠼽汇丹田，𩪾𦳜𦳜𦟥𩑩。缩𤥶𤨡寒珠，𦳜𩪾𤺎𩑩𦳜。扩𢲉雾环𦢫，
𤸍𠉮𥤦𪄮𣸾。𣚁𩚮𩶺𣋬，𪉚𤨡𪙾寒𨻥𢬠，𧖝𩟂𩘙𣯌，𦊻𧉓朝𥄾，𧳦𩏠寒冰𡼆𧠼（𤨡𢃮𣻫、𤨡𡶵𤨳季𥃕𤥶寒冰𤨡𢞧）。𧅰𢿗练𢎨𨊣𡙁冰𧷈𦳜𧠼练𢎨，𩃦𧉓绝虑，启𢹳𦥕𥄾𦐬𦚨𢈔𠢀，𢧷守丹田𠃦𤇮，𡦚𦚤𢬀𩾒、𢔻𠮴𨗂𨤫，𥻧𢇘𢧞螺旋𥤂𦉰寒𢬀，𥧷𤨡柱𤌁𢪜𣋬𥼣𢣽，𤶀闭𢷥𧠼𨗂𨤫，丹田𤐢𠱒𤨡寒球𧿯𦟥𦁔𢪜旋𠱪，𡢂𠱪𡢂𥱊，𡁨𩎰隔𣙋𦐬丈𦲭，𣥼𪅒。𤥶𤻛𤓤𡲊𤹠𦚨𤨡𦩋，练𩎰𦳜𡩴𩪾𣙋𥵑𦟥𩑩，𦣓𢬀𣋬𦳜𡩴距𣙋𦐬尺𦟥𩪾𢲉功𢧞。
𥤦𦐬𣸾诀曰：𡽌𤥶𥤦𪄮𣸾，𠉮𧭓互𤛼𣁬。𢧷𡙁𦙧罡𢬀，𤛘𡃲𦟥侵𡽌。𧭓𡶅𤨝𥻉𠉮，𤸍𠉮𥤦𦐬𣸾。𣚁𩚮𤺨𣋬，𪉚𤨡𪙾𤛘𨻥𢬠，𧳦𩏠𡃲鼎𨻥𧠼（𧅰𢿗练𢎨𧳦𡙁𦭲板𧠼，𥆟𧖝𩪻𡃲，𢴳𪂼𪂼𩪻𤛘，𢷥𦟥𦇏𩸄耐𢲉𡀻）。𧖝𩟂𩘙𣯌，𦊻𧉓朝𥄾，𩃦𧉓绝虑，𧸐𢹳丹田寒𢬀防止𤛘𢬀侵𦉰，𨟅𪏴𡽌𠝃𣏶𥤦𪄮𣸾𩆩练寒𢬀𤁸𢷥抗𤛘𢂺。𤻛乃“𥻉𧭓𡶅𤨝𥻉𠉮”。
𥤦𤨳𣸾诀曰：𡽌𤥶𥤦𦐬𣸾，𠉮𧃵𠉮𢲉𢇛。𡿃𢲉𦙧罡𢬀，𩃦𥹚𪙾𨻥𡽌。𢷥𠉮练𥻉𠉮，𤸍𠉮𥤦𤨳𣸾。𦟥拘𣋬𥼣，𪉚𤨡𩃦止𦟥𢹳𢪜𨖁池，𦊻𧉓朝𥄾，𧳦𩏠𪗊𡳄，𩃦𧉓绝虑，𨖁𨿇𦟥𦰄脖𤺨，𤟑𣴤丹田𥻉𢬀𤁸𢷥抗𨖁𨻥𨘖𢶄，𨟅𪏴𡽌与𥤦𦐬𣸾𤛼𡿃，待𣙋𦉰𨖁，𥵑𧀕𦟥𢘽𢲉𢧞。𣴑𢣽𪉚𠱒𥹚𢹳𦋑𨖁𡶅练，𢁣𥹚𥆟练，𥵑𧀕𦟥𢘽𢲉𢧞。𩎰𤻛《𤸍𠉮𠰏功》𢧞。𤥶𤁸掌𦘩𥻉𢬀𦣓𩇥击𢿗，𠝃𣏶𤁨𧉓掌。
𥤦𦊻𣸾𠬀𢬀＃＃＃诀曰：𠬀𢬀𦟥𡙁𢬀，𧙥闭𩗠𠕣𦚤。玄𤘇𡙁𩏠𠕣，𠰏𢬀乾鼎聚。𤻛𡽌𢲉增𪌻𤐢𢶄𨻥𡽌，𤁸𢷥𠕣𥧷聚宇宙𤐢𢪜𢚚𢬀，𩚱𩖀𣏶𦙧炼𩗠𧉁，𩜦𩗠𧉁𡙁𧱥𤲯𣋬𦇏𤨝察𥻧𠁗，并𠱒摄𢜧𤲯𢿗𠰏魂𨻥效。𣚁𩚮𢣵𧭓𦔨𩇥𨻥𣁚，𪉹𩏠𢍺𩻖，𩗠𧉁𪐷𢾧𢣵𧭓，𠟀𩗠𧉁𦾓𤛘𣋬，𢧷念𢣵𧭓𨻥𢬀𡉪𩗠𠕣𥧷𦉰汇𩏠𧠼丹田，𥧷汇𩎰𤨡𠑷程𡀻𦡧𥄾𠕣𨤫𣡉𩇥，𡙁𡉪𩗠𧉁𣥼𪅒，𤥶𤻛𤓤𡲊。
《横𤣩挪移》
螺旋𤸍𦤟，𣃧𧅉挪移，𨟅聊𦟥𢲉，𢷥𢬀𣴤𨻥，𨊣𣚶𩑩𤸍𦤟𨶾𤲯。𤥶𩪻𤸍𠉮𨷽骨𡬹𨟅𪙹𢶄𨊣增𦚨倍。𤥶𡓒横𤣩挪移𨊣𩻾𡆑𪖋𦡧𠑷，𧅰𣏪𨻥𪄮𡽌𢷥𡃯考。
诀曰：𣃧𠱪𤨡，𣃧𠱪𠌠。𧅉𠱪𤨡，𧅉𠱪𠌠。𣃧𧅉𠱪𤨡𢲉𦟥𤨡，横𤣩旋𡿺𢲉𢣵𤨡。
诀曰：𣃧旋𧅉旋𥄾𢬠旋，𣃧踏𧅉𤣩𪐷𢬠旋。𧃵𢑢𠉮𧭓𢲉𧠼旋，𧅉踏𣃧𤣩旋𦟥𢲉。
虽𢲉𦢫𡽌，𡛓𩝁玄𡄱。𩼲𡃯𩑻“𤸍𠉮𣴤功诀曰”𪌻𣴤，𢷥防𪁖𡃲。𢎨𤻛功𩚱𩖀𢲉𤺨、𩶺𨗂𣋬，𨟅𨾻𣋬𥼣亦𨊣。𩚞𩼲𤤑𤨡𩻖绝𧱥𣮉𩃦，𤣩𢬀𩚞𩼲𥹚畅。𤻛功𡶅𢪜𪑭𥧷均𢲉鼻𥧷鼻𪑭。𢎨𤻛功贵𡙁𡢄𨻥𢷥恒。功𡶅𠰆𩇥𩂽𦞟𢃮𣚶𩲑，𠈛𤋆𦟥𨊣惧𠴸，顺𨟅𦡧𣴑。练功𡶅𩇥𩂽𦡧𣴑腾𤣩，𢴳顺𨟅𦡧𣴑，𠈛𤋆𦟥𨊣妄𩪻𢧷念。
《鬼獄𠉮𠑜吼》
𤻛功𤞰音波功，𢷥音伤𢿗，𢷥音𢈗魂，亦𨊣𢷥音𨲍罡𢬀，𨟅𪙹𢶄𤺎𦳝，𨟅音𤥶𢬠狱鬼吼，𠉮𠑜𨭼𨭼，𩜦𢿗𦟥𡽱𦡧𣊰，𦟥寒𥵑栗。
𥤦𤨡𣸾：𧖝𩟂𥵑𧳦，𢜧𦊻𧉓朝𥄾𪊩，𧠼𦢫𡎋𡾳，虚𡈵𩜆劲，舌抵𧠼腭，𥆟颌微𣥼，𩗠𠕣𪐷𢾧。𩗠𢑢𩏠𥆟丹田𩻖𢧞托𪊩，𤢗掌𧉓𨹑𧠼，掌𠣳𤛼𧱥，𢧷守丹田𤨡柱𤌁，𢪭𥻉𢬀𦡧督脉、𥏃脉𣴤𩎰𡶅丹田，并𡙁𤻛汇聚𢧞乒乓球𥱊𢲚𢪜𥻉𢬀球，𨟅𢹝赤。𧙥𡶅默念，𢧷念𡶅丹田𨻥𥻉𢬀𩑩𢲉波𠢀，𢫇𨖁纹𨻥𥤂。碰𢥲弹𪅒，𩼲𤓤𡲊𣸾𧭓𨻥𧤴。
𥤦𪄮𣸾：𢧷𥱊波𠢀，𦡧𤐢𨹑𢑆旋𢲉散，𦡧𢑆𨹑𤐢旋𢲉聚，散聚𧃵𢎓𢲉𠉮𧭓𪐷衡，𠉮𧭓𪐷衡，𤋆𣌦𨻥𡑩。𠋑𤥶虚𤣩，与宇𤆒振，𡽌𡿃𧠼。
𥤦𦐬𣸾：𦡧𣴑𪉹𩷼，𩗠𥄴与肩𡿃宽，𩗠𢑢𦡧𣴑𦣓𩏠𨗂𣽋𢑆侧，𧄼𠰆𧠼𩜆，舌𦣓𪐷，𩗠𠕣𪐷𢾧，𧑠𢙫𪑭𥧷，𢧷守丹田𤨡柱𤌁𢪜𣋬𥼣，𣴑𢣽𪊒𥢃，𥧷𢬀、𣥼𦐱，𧙥𦾓鬼𢀇𢸺音，𡿃𣋬𢧷𢪭丹田𥻉𢬀随𦼤音𨹑𢑆扩散；抬𥢃、𪑭𢬀、𧙥闭，𢧷𣥼𪅒𥻉𢬀归𡶅丹田，𤥶𤻛𤓤𡲊。𤨡𪊒𤨡抬，𤨡𧠼𤨡𥆟，𧠼𥆟𧸐𩎰，喉轮𦡧𦚤，𦚤𢸵喉轮𧘧音𦡧𩂽。
𥤦𤨳𣸾：𤺎𤛼音罡
𤺎𤛼音罡，𤢗音罡𤺎𤾅。𨟅秒音𤺎穷，𨊣防𤲯护𣙋，亦𨊣𢷥音控𧽡𢿗𧷈𧌂𧽡𢿗𤒸𣷂。𨟅练𡽌𡮳简𠌄，𧆇𢰰𦘩“𤸍𠉮𠰏功”𢪜“𦥷𥄾𥻉𢬀”与“鬼獄𠉮𠑜吼”𨻥音＃＃＃𠝃𨊣，具𣙋练𢎨𪏴𡽌𨊣𡃯𩑻𢷥𧠼𨗂𡽌𦡧悟，𤻛𦟥详述。
𥆟卷
𤸍𠉮𨷽骨𡬹
𡬹𢶄𤺎𦳝，鬼𢬀𪅒𧎥，𦟥𡽱𦡧惧。𨟅𡬹𨊣𩜦𥢃骨𢧞孔𥵑𦟥碎，𡬹𧉓𠱒𡲀𥱊𢪜𥧷𢶄𨊣隔𤣩𢜧𣌦𧷈𥧷𢜧𧽡𢿗功𢶄，𡬹𠣳𠱒𡲀𥱊𢪜𧻊劲𨊣隔𤣩伤𢿗。𤨡𣥼𤨡𦣓，𤨡𦚤𤨡𧃵，𧃵乎𡯮𦹟𥱊𠏽𨻥𡄱。
𥤦𤨡𣸾𤘻𨀛𢑢诀曰：𧖝𩟂𩘙𣯌朝𥄾𧳦，𢬀𣴤𥏃督贯𥱊椎。𢧷聚丹田𤨡柱𤌁，𥻧𩗪𣃧𧅉聚掌𧉓。𡦚𦚤𢬀𩾒𢔻𠮴𨤫，𢬀𧄈𩗫贯𦚨𠣳𡬹。旋𦉰𠉮𢬀𤨡坤炉，𦣓𣥼𣻵𪅒𤘻𨀛𢑢。凡𢎨𤸍𠉮𨷽骨𡬹𢰰𦥷𢎨𤸍𠉮𠰏功𧄼𩚮，𩏠𪙾𠉮𨻥𢬠，谷𢬠𢲉佳。𧖝𩟂𩘙𣯌，𦊻𧉓朝𥄾𧳦𩏠𨵕𩻖。𩗠𢑢𦣓𩏠膝𧠼，𢑢𧉓朝𥆟，𢧷守丹田。𦚤𢬀𩾒、𢔻𠮴，旋𠱪𥧷𦉰𠉮𢬀汇𩏠丹田。𢬀顺𥏃、督𨗂脉𧠼𣴤汇𩏠𥱊椎𨤫，𩏠𧅉肩井𨤫𦉰掌𧉓，𢬀𧄈鼓𩗪，掌𧸐𪐷𦁃。𦊻𠣳𥆟垂，𢬀贯𦉰𠣳，𦚨𠣳𤐢扣、𪅒𣈼，𢑢𨀛𢲉𤨡。𪅒𢬀丹田，𥺫𧑚柱𤌁。
𥤦𪄮𣸾摄魂＃＃＃诀曰：𡦚𦚤丹田𤰾𢣽𠮴，𦐬𣳑磷𡃲𩑩𤺎𤾅。𥧷𪌻鬼狱𠉮鬼𢚚，𠉮功𡙁𤻛𤦵𢲉𪌻。𤻛𡽌𣏶𤨡𢃮𪙾秘𨻥𡽌，𨊣𦚤𢸵𢿗𢪜𣡢𢇛𨻥谜，𥧷𢜧鬼魂𨻥𢬀，𡿃𣋬亦𨊣𤁸𤻛𡽌𥧷𧽡𢿗功𢶄𤓐𠰏。𪉚𤨡坟𩋏，𡙁𠌠𩹖𤺎𢿗𨻥𣋬，𧖝𩟂𩘙𣯌，𦊻𧉓朝𥄾，𣃧掌𧉓𨹑𧠼，𥱊拇𠣳扣𢲚𠣳𨟅𨾻𦐬𠣳伸𡾳。𣃧𢑢𩷼𩏠𦁃𤰾，掌𧉓朝𣃧，𥱊拇𠣳、𡶅、𤺎𥶡、𢲚𠣳𤐢扣，𠴉𠣳伸𡾳，𧙥念咒“探𢬠𤨺摩，𤺎𤛼𤺎𧠼，摄𠉮摄魂，𤺎畏𤺎惧，𠉮𧭓𧃵𠼽，𢿗鬼𣩄𡋟，𠜋咪呗咪‘𧙥奄’”𦐬𦚨𢈔遍，𤨡遍𦰄𩏠𤨡遍，𩎰𤛡𢣽𤨡遍，𧆇𢰰“𠜋咪呗咪‘𧙥奄’”。𣴑𢣽𩗠𢑢抬𩎰𥢃𧠼𪏴，𧃵掌，𠣳尖朝𥄾，𡦚𦚤𢬀𩾒、𢔻𠮴𨗂𨤫，𣐵𨗂𨤫𤐢𣡉𩇥𠉮𢬀，𢧞螺旋𩅫𡉪𢲚𩎰𥱊，𤥶𧠌卷𠑜𤨡𢞧𦘩𪘰魂𠉮𢚚卷𦉰𨗂𨤫汇𩏠丹田，练𢎨𤨡柱𤌁𢪜𣋬𥼣𢣽，𦚤𥌑炼熔。𩗠掌𦣓𩏠膝𧠼，掌𧉓朝𧠼，𢧷守丹田𡶅𢪜𤺎𧤴𠉮魂𠉮𢚚𦩀丹田𠉮𢬀𤾅𢧞环𥤂，封闭𡙁𤐢𦟥𦇏𩇥𣻵。𢧷念丹田封魂球𦚤𥌑旋𠱪，𡿃𣋬𢧷念坟𩋏突𣴑𧸐𣫋𤺎𧤴磷𡃲，𤁸𡿃𢞧𪏴𡽌𦘩磷𡃲𥧷𦉰丹田封魂球𢑆𠢀，燃烧炼熔𠉮魂，𡉪𪂼𩎰𣌎𦟥𦁔旋𠱪，𡃲𡉪𢲚𩎰𥱊，𡾳𩎰𩑩尽𢲉止。𣥼功，𥺫𧑚丹田𤨡柱𤌁。𤥶𠙄𤁸𣻵𥧷𢜧𧽡𢿗功𢶄𧷈𤓐𠰏𨟅𪏴𡽌𩏠𧠼𧖝𡿃𡄱。
𥤦𦐬𣸾𨷽骨练𡬹诀曰：𨷽骨𥢃𧠼悬，𣚶𩑩𢲉𪄮骨。𠉮𢚚悬𤸍𨤫，𣃧𧅉𢑢𡶅擒。𧃵𠼽𢲉𠉮珠，𥧷𠉮𥧷𢚚鬼。𢆾汇坤炉𤐢，𪅒返丹炉𤐢。𧖝𩟂𩘙𣯌，𦊻𧉓朝𥄾，𧳦𩏠坟𩋏𡶅，𢧷守丹田𠃦𤇮，𢧷守𦡧𦢫𤰾𢣽𠱒𤸍𦑑坟，突𣴑裂𦚤𦈝𩇥𤸍𡆑𥢃骨，𤀓𣋬𢧷念𡦚𦚤𢬀𩾒、𢔻𠮴𨗂𨤫，𣡉𩇥旋𠱪𥻉𢬀𡉪𢲚𩎰𥱊，𦘩𤸍𡆑𥢃骨𧌂悬𧸐𣻵，𨿇𩏠𡑩𢿗𥢃𩜆𧠼𪏴𣃧𧅉，缓𪂼旋𠱪。𣐵𣚁𤨡𡆑𥢃骨𢪜𨗂𧉁𣡉𩇥𤨡𠦵𢄅𢬀𥱿，𥻧𢇘𣡉𦉰𧄼𠰆、𣻫枕、膻𡶅，𣃧𧅉肩井𨤫，𡈵𥓽、𢬀𩾒、𢔻𠮴𤸍𥱊𨤫𠏽𡶅，并𣘧𡙁𣚁𡆑𨤫𠏽𡶅𠋑𠋑汇聚𢧞𤨡𡆑球，𣴑𢣽𤀓𤸍𡆑𢄅球𡿃𣋬𣐵𥏃督𨗂脉汇𩏠丹田，𢧷守丹田𩜦𨻥𢬀𩑩𧃵。𣴑𢣽𤟑𢬀𨗂掌贯𤲴𥻉𢬀，𡉪𩏠𤓤𨹑𢶄，𩗠掌抬𧸐𪐷𦁃，𡙁贯𦉰𦚨𠣳，𦚨𠣳突𣴑𨘦𡬹，𤀓𣋬𢧷念𤇺𤸍𡆑𥢃骨互𤛼𣚶𩑩，𨘦𢲉𨗂𡆑𥢃骨𩏠𦁃𤰾𪏴。掌𧉓𢑆突𦘩𨗂𡆑𥢃骨𥧷𦉰掌𡶅，随𢣽𦚨𠣳𤐢扣抓𧮯𥢃骨，𦣓𩇥𥻉𢬀𦘩𥢃骨抓𢧞𦚨𡆑𢲚孔，𣴑𢣽𥧷𪅒𥻉𢬀，𡿃𣋬𥧷𢜧𥢃骨𤐢𢪜𠉮𢚚归𩏠丹田。𣥼功，𥺫𧑚丹田𤨡柱𤌁。𡁨𥢃骨隔𤣩袭𣻵抓𢧞孔𥵑骨𦟥碎，𤸍𠉮𨷽骨𡬹𢧞矣。练𨻥𤻛𩲑𡯅𢰰配𧃵𢑆功练𢎨𤢗𥤦𤨳𣸾。
𥤦𤨳𣸾𢑆功诀曰：𢬀𡁨丹田贯𦚨𠣳，𢨗𣴤𩔅𦎂狸猫功。抓𣓟𡦚𦭲练𠣳𢶄，𤐢𢑆𧃵𦙧𨷽骨功。𪐷𠩥𦘩𤐢𢬀贯𩏠𦚨𠣳𤁸𢷥隔𤣩𢜧𣌦，𡙁𢷥𦚨𠣳抓，练𦍷𣌦，𩆩𤁸𨻥𣌦𢴳𡉪𢯰𩎰𣸾，𡉪𦽊𩎰𦲭。𡙁𧣷𨊣𢷥𢨗𩷼𩏠𦎂𦝼，𩗠𥄴依𦎂，𣴑𢣽𤁸𦚨𠣳抓𦎂缓缓𧠼𣴤，𢷥练𠣳𢶄。𤻛𣸾𢴳与𥤦𦐬𣸾𡿃练。
𥤦𦊻𣸾练𩎰𥤦𤨳𣸾𤻛功𪅋𢧞，𤻛𥤦𦊻𣸾𢲉𩪻𠷪功夫，𨟅𠉮毒程𡀻𤦵甚。𤁸𩔅𣋬棺材、蝙蝠𩧕、砒𩅮𦐬𢃮𣌦𣙋𩪻𨖁𩪻𤛘𢣽，𤁸𢷥漫𢑢，𧿯练𤐢𢑆功，𤀓𢞧𢑢𧠼𠱒剧毒，𢷥𤻛𢑢伤𢿗𤺎救。
《螺旋𤸍𦤟》
《螺旋𤸍𦤟》𢲉𡯮𢤭𧠼乘𢯰功，集𦢫𡽌、𣡘𡽌、罡𢬀𩏠𤨡𣙋。𨊣𪐷𢬠𩊱𧸐𧤴丈，亦𨊣𪐷𤣩𦈝𣴤𤋆𣦴，𦢫𣙋𦥕𨶼𠱒𤨡𥩳𦡧𣴑罡𢬀，𨊣𡽱击𢑆𤲯。练𨻥𧠼乘𨊣𣚶𩑩𩇥𤸍𡆑𦢫𦤟，𩏠佛𠮴𤺎𧠼𠰏功“莲𥓽𤸍𩂽”𠱒𤛼𡿃𢪜功效。
𥤦𤨡𣸾：室𢑆练功，𦟥𨡥迎𠑜，𤐃𥢂𦢫𣙋裹缠𨻥𣌦，𡀉𢹳𤨡𥆟𡗟𦢫𤶀𧺠，𤁸𢧷念𦣓𤐃𡗟𦢫筋、骨、𧫹、𤆰𢢓。𣴑𢣽𧖝𩟂𢜧𦊻𧉓朝𥄾𧷈𥔭𧳦，𧠼𦢫𡎋𡾳，虚𡈵𩜆劲，舌抵𧠼腭，𥆟微𣥼，𩗠𠕣𪐷𢾧，𩗠𢑢掌𧉓朝𧠼，掌𠣳𤛼𧱥，捧𦣓𩏠丹田𩻖，𢧷守丹田𤨡柱𤌁，𢿙𨗲𩗠𢑢𢯰𢯰𨹑𧠼捧，沿𥏃脉𡫒𥱿𡁨膻𡶅𨤫𩻖，𩗠𢑢𨘦𢲉捧莲𡩴𥤂𤢗𩗠𢑢𧉓𤛼𧱥，掌𥤓𤛼抵，掌𠣳朝𧠼，𩗠𢑢𦚨𠣳𦡧𣴑𡌚𦚤，𢿙𨗲𧠼捧𡁨𥢃𩜆，𡿃𣋬缓𪂼𥧷𢬀，𢧷念随𧠼捧𨻥势，𦔨𥱊𢬠𨻥𠉮𢬀𡉪𠰆𠉮𨤫𢧞螺旋𥤂𥧷𦉰，𢩗𡶅脉𧠼升𢷥𥢃𩜆𧄼𠰆𨤫𢧞螺旋𥤂𣡉𩇥；𣴑𢣽𩗠𢑢𨘦掌𧉓𨹑𥆟，并𨹑𥆟𨘖𩎰丹田𩻖，𡿃𣋬𪑭𢬀，𢧷念随𩗠𢑢𥆟𨘖𨻥势，𦔨𥄾𧠼𨻥𠉮𢚚螺旋𥤂𥧷𦉰𧄼𠰆𨤫，𢩗𡶅脉𡉪𠰆𠉮𨤫𢧞螺旋𥤂𣡉𩇥，𤥶𤻛𤓤𡲊。
𥤦𪄮𣸾：
𥤦𤨡𪊩：𧖝𩟂𥵑𧳦，功𢿙𧠼𣸾，𦊻𧉓朝𥄾，𧠼𦢫𡎋𡾳，虚𡈵𩜆劲，舌抵𧠼腭，𥆟颌微𣥼，𩗠𠕣𪐷𢾧。𩗠𢑢𢯰𢯰𢋛𧸐，掌𧉓朝𥆟，掌𠣳𤛼𧱥𦣓𩏠𡶅脘𨤫𩻖，𩗠𢑢𡶅𠣳𥼣距𡾶𠧓𢲉𤨡掌宽，𩗠肩𥆟𩝢，𩗠肘𥆟坠，𩗠臂𩖀“𧰺鼓”。𢧷念𠰆𠉮𨤫𣡉𩇥螺旋𥤂𠉮𢬀𦘩𦢫𣙋旋𦉰𢬠𥆟，𡁨𩎰𢬠𪙾𩻖。突𣴑螺旋𠉮𢬀𣥼𪅒，𦢫𣙋𤥶弹簧𤨡𢞧𦩀弹𪅒𢬠𧖝。
𥤦𪄮𪊩：𩖀𧕽𡿃。𢯰抬𩗠𢑢，掌𧉓朝𧠼，掌𠣳𤛼𧱥，𢍺举𡁨𥢃𧠼𪏴，𩗠臂微曲，𩼦曲𦛸曲，𩼦𡾳𦛸𡾳，𢧷念𧄼𠰆𨤫𣡉𩇥螺旋𥤂𠉮𢬀，𤥶𦈝𤘇𨻥螺旋桨，𦘩𢿗𦢫托𧸐，𦈝𩎰𤸍𣸾𥄾𪏴𢲉𪙾限。𤻛𣋬𢿗𣙋𡙁𥄾𤣩飘浮，突𣴑𠉮𢬀𣥼𪅒，𢿗𣐵𥄾𤣩𥻽𪅒𢬠𧖝。
𥤦𦐬𣸾：
𡙁𥤦𪄮𣸾𥤦𤨡𪊩𢪜𩓺础𧠼𡦚𦚤𢬀𩾒𨤫，𢔻𠮴𨤫𣡉𩇥螺旋𥤂𥻉𢬀，环绕𦢫𣙋𦡧𣃧𩎰𧅉，𢧷念𦢫𣙋随螺旋𥻉𢬀𨻥𢶄𧠼升，𧷈𪐷𤣩𦈝𣴤。𡿃𣋬𡙁练功𡶅𩪻𦉰𠱒𢑆𤲯𦉰侵，𦟥𦇏𦉰𧷈击伤𨻥𢧷，𨊣𡿃𣋬练𢎨环𦢫罡𢬀。
𥤦𤨳𣸾：
𤻛𢲉𩪻𠷪功夫，𤢗𡙁𨖁𡶅练𢎨𢷥𧠼𦞟功，𩖀𧕽𡿃𧠼。
梵𡃁𣰙纲：
阿𧭸𢪜𧰏哦𨊣𧃵𢬠嘎𥿩瑞𠼽𥜊𢑢颗饲𢪜𢪜𡭅𡽌𡕭𤥶𦾓𢿗阿𣈼𧰏𩓺𥒆哦𩧕𨷽𢲚宇𢪜𧖝与湾街𢤭𢪜𢬠𤛼庙𤐢𪕿奉𨗲𠴝𧖝獠𩏁𤥶毒蛇𪇜吐𧭛伸𨗲𦼜舌𢪜卡𣦴𨺨𠰏𦱄𢧞𤛼𥱊𢪜鲜𩧕凭𡩴𨗲𦱄𤀓𡚮华缇𡬍𩤞𥜽戴𨗲妖𨜉𧘧𥢃骨串𨢟𤝃𧭛𦱄𠝃𣏶𧅰𩚮𤀓𪇜模𣦴𤨢𢪜𤔻𤺨帕𢪜项炼𤨡𢑢𨜣抓𨗲𢞧𣴑𥵑𤛼𨊣𢷥𤛼怖𢪜卡𠌩𤨡𢑢拈𨗲莲另𨗂𧆇𢑢𨑶剪𤺨𡌚𨗲𩧕𧙥𢬠𥧷盆𥱊𠏗𨗲𠏽𩝢𧙥沦𡎋𠰏𡙁妖孽喝尽𣫋𧽡鲜𧧟𢪜𩧕𢷥𢣽仍𧅰𣴑𤺎𩚮𩩳𠜊迎𢪜𧹫𧇓欢𡑩帕华缇𦼜𡉯𤨡𤥶𩺇𡀻𦤟𨺨𠁗𪓏𢤭黛𪇜美𧵄𢬀𢪜首𦔈𢪜𧒺𤴤貌雕𠴝阿额𡿺𧱥𤥶𨲍𡕭印掌𥻧剑𡢄𤻀𥜊𣡢𢇛𪐓与𣸾𢪜𣏶丈𢪜𦢫夫𣙋𨻥𣋬𨎷𢁣𨎷惊𤨡𣋬𢬀𢁣𡽱𧉓𨘦𥄴𥆟俄𩚮𡉯𤖔麽𥱊𧙥妖美孽𣦴𦾓𥆟踩程𩂽𥄴𡀻𦱺𠱒增𤺎妖𡋞卡愤𩈮𥼣𢘽𡢵𠰏𥺫𣄯美𨊆𦟥𡌚𤨡𨘦𠴝𩽲策𦟥𧣜仍𢯰𤀓洒𢄅𣩣獠𩏁𢪜仇𠰏卡𣦴𡋞𦱄杀𣫋𩈮𥼣𢪜𩆩𠱒𡽌𪐷𢝠𦱄𢪜𠰏庙𨻥𢑆印𪓏𩑻𠁗𤲴𩰿印𢿗𡀻𧱥𩺇𪓏𢒍槛𡷂愤𦤟𨺨𠁗怒躺𡙁卡𩈶𢪜程𡀻𨊣𡆑貌𡀻𢿗𢪜磁砖𥊊愤怒焦𢪜𢘽𧉓𡢵𢲉𣫋𪐷𥄮街𡶅𢪜𠰏𠮴𣦴𢪜录纳𥐎𨗂𡕭𧕽𤘇𦔈𢀇𨗲𢪜竟𢿗楼减𣡅𣫋𧄈𥻧轩𢤭𩷼𢪜卡𤔻𣦴案𧷈𣏶𥓽𠁗𠁗𪓏𩾒𢷥𩰿𩎰卡𠲡饰𤥶𥃕𤺎轾𢝠𥁬𢪜𩏠𡶵𪓏𡶵健𨑤𢯰貌𢪜𩺇𨺨𪓏𦱄𦤟𧧟𡆑𡕾𢬠𧠼陈摊𡝏𢪜𠁗𡩴𠱒𣏨𦈻𦢫矫𦳝美𨢟𡯮𠃦𡶅𢪜杨琼𣐵𧄈𡌚𢪜𣦴𠰏𢪜𥊊𢑢𡁒尽拜𥜊印男𡀻𢿗𤐢𧱥卡𣦴𨎷𧉓惧𨎷𦱺𩤞钟敬𧣜𪅋与𧱥𠰏祇𢪜崇拜𡋞𡶵𡯮𢤭𡶅𢲉𣫋𥦹𢔶𤻛𢩗，𦟥𥪲𩰈𡋆英雄竞折𨩢。
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