洗完澡后，京介回到房间躺在床上，他感觉自己的手臂只要动一下都会痛。
京介吸了口冷气，他在想自己到底是发了什么疯才会想要去锻炼，还花了一大笔钱买这些东西，想想就有些后悔。
就这样京介在懊悔不已中，慢慢的睡着了。
京介这一睡就是几个小时，一直到晚上才醒过来。
京介从床上爬起来，看了一眼窗外，天早已经暗了下来。
“已经晚上了啊。”京介揉了揉眼睛，忽然之间，京介发现一件事，那就是他的双臂没有那么痛了，已经减弱了很多。
“这么快的吗。”京介握了握拳头，而且不知道为什么，他有一种自己力量似乎有所增长的感觉，也不知道是不是的他的错觉。
咕咕咕～
此刻，京介的肚子发出了不满的叫声，他摸了摸自己的肚子，它告诉了京介现在需要进食了。
在家中实在是找不到吃的京介拿上钱包出了门。
在外面饱餐一顿的京介很快就回到了家中，不知为何，京介感觉在吃饱后，他手臂有一种酸酸痒痒的感觉，就好像是自己的肌肉在自我修复一样。
京介打开电脑，查看了一下如何正确的锻炼，然后发现刚才他锻炼的方法完全就是错误的。
明白方法后，京介开始锻炼，此次不同于第一次，京介并没有一上来就做那么猛烈的运动，而是慢慢的，有节奏的举着哑铃。
一上一下，就这样子，
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