“嘿，这个你就不懂了。其实训练没有那么多的花架子，讲的就是一个密度，强度，要的就是一个耐心，坚持。”胡一菲过来人，说起这些话振振有词，都是些心灵鸡汤，“不放弃，不抛弃，在气势上就战胜别人，最后，摧枯拉朽，让敌人闻风丧胆，我们就不战而胜。”
“但是一菲姐啊，敌人根本就没有看到我们啊。”陈子瑜敏锐的抓住漏洞，“我们在公寓里面摧枯拉朽给谁看啊。”
“哎，”胡一菲被拆穿，连忙找回场子，“平时不努力，赛场徒伤悲啊。你在赛场上的其实从哪里来的，不就是从你平时的锻炼里面来的么？你平时练习好了，到场，自然不怒而威。”
“三三三”好吧，听着有道理，实际有点扯，陈子瑜觉得让成果儿这么背背背，那得搞到什么时候啊。可不等他继续反对，成果儿自己发言了，“好，一菲姐，我一定不负所望。我们开始吧。”
那神情之悲壮，觉悟之高远，让人震惊啊。陈子瑜最终还是只能暂且按下自己的想法，或许昨得很对，既然果儿自己都决定了，那他不需要做出太多的干涉，就让果儿按照自己的想法去做吧。
半天后。
“啊，不行了，不行了，我脑子晕了。我现在，看着冰箱都觉得它上面是一行一行的字。”成果儿双目涣散，呼吸急促，整个人像是喝醉了酒，“一菲姐，我是真的不行了。”
“额，这个，好像是太多了一点。”胡一菲平时也算是一个学霸，虽然是体育特长学霸，但是她今天也发现了自己的问题。别说是成果儿了，就是她这个在一边监督的人，都觉得有点受不来了。
“可是还有这么多啊，坚持一下，至少把这一本背完吧。”胡一菲将那一块a4大小的砖头书郑重其事的举起来，“我胡一菲的手下，从来没有逃兵，只要定了目标，我一定要完成。”
“一菲，你
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