楼主，请教一下，我是福建的，平时是坐办公室老在电脑前，这两三个月来运动得也比较少。【www.feiazw.com
飞速中文网】最近老是左腰酸痛，晚上都要夜起上厕所。前天去足疗敲经络，师傅说我是肾虚。而且今年以来月经也不正常，1月9日来一次例假，后来四十多天都没来，吃中药两副2月27日才来，第三次吃了五六副中药都没效，最后吃黄体酮后4月27日MC才来，很是烦恼啊……楼主能不能帮我看看这种情况怎么调理呢？
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同学你好，关于月经延后的问题一般情况下有虚实两种病因，虚的那种或是因为营养摄入不足导致月级不能够按时出现。
或是因为肾气虚弱月经不能按时出现，或是因为肾阳虚弱，肾阳是脾胃的动力，脾胃是人体营养鸡的源头，脾胃虚弱就不能很好的消化食物。
身体缺乏营养月经就会延期。实症往往是因为寒，或者痰，或者阴血造成的，看你叙述的情况你应该属于虚症一类，重点应该放在调整脾胃和肝肾。
你可以让家人每天在帮你按摩巴髎穴三到五分钟。
或者每天用滚法沿着脊柱两旁的肌肉来回按摩三到五分钟，重点放在肝，脾，肾相关的穴位上。
下面推荐一款食疗的方法，用山楂五克，红糖少许，泡水来喝，可以化去你身体内部的瘀血。
另外你可买黑豆一百克，苏木十克，红糖少许，用苏木加水炖黑豆，把黑豆煮烂，把水空出来，用这个水加红糖，每天服用两次，可以滋补肾气，化去身体内部的瘀血。
回楼主现在耳朵除了有耳鸣的症状外没什么明显的感觉就是有点金属感觉的尖锐声还有本人经常肚子胀，爱反酸手脚比别人凉
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同学你好，肾是负责滋养耳朵的，而脾胃又是负责滋养肾的，脾胃运化失常肚子就容易胀，胃接纳食物的功能出现问题，就会容易反酸，因为身体虚弱人的阳气就会衰退，四肢就会变的比较寒冷，
所以同学你的问题主要在于脾胃，应该以调理脾胃为主，
我下面推荐一款饭，首先用大米，小米，黄豆，红豆（红小豆），一大碗，枸杞子三克，山楂三克，荷叶三克，然后把以上诸种材料洗干净，加水蒸成饭，每天食用，大概吃上半个月，你的身体情况就会有改善了。
这里面的枸杞子主要是滋养肾气的，对于耳鸣有很好的治疗效果，荷叶则是健脾消胀的，对于腹胀有很好的治疗效果，山楂可以消胀开胃，又可以活血化瘀，对于耳鸣和腹胀都有调理作用，剩下的粮食则可以滋补五脏，稳固身体基础。
楼主能帮我看看我的身体出什么问题了吗？
最近两个月脸上一直发痘痘，持续不断的，主要在三角区和下巴，额头也有，右脸颊多，下巴多，不知道怎么说了，反正很多很多。
三角区以前就一直是红红的，据说是肺热，最近在吃淮山药+川贝磨的粉，泡水喝。
有比较严重的便秘，便秘史可以追溯到十几年前，基本上好几天才一次，大便无力。
精力旺盛，食欲好，人嘛，主要是没心没肺型的，脾气不好，但发完脾气就忘记了，事后能自我反省。
痘痘一直都有，最近两个月才呈暴发趋势。
仔细想了下最近两个月的生活习惯，没有什么太大的改变，跟以前一样，12点睡觉。不过2个月前买了个豆浆机，每天早上早起半个小时，7点吧，起来做早饭了。
有豆浆机后，我的早饭变丰盛了，一碗五谷杂粮做的米糊，一个烤红薯，一个煮鸡蛋，偶尔还加一个包子。我一般都是那小米，玉米渣，芝麻等一起放进豆浆机，或者是红豆绿豆，黑米，反正就是换着来，随意搭配，偶尔加点花生米和腰果。
还有，我比较喜欢喝水，晚上睡觉前床头也一定会放杯水。白天喜欢喝茶，一般是喝普洱茶，最近喝的是老茶头，老茶头属于过渡发酵的了，应该不会上火吧，有时候我会加点野菊花里，就是因为担心上火。
恳请各位懂中医的帮我看看，给我些建议。
罗罗嗦嗦一大堆，谢谢了。
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同学你好，你的情况应该属于脾胃虚弱的那种，你吃的那些食物好像吸收的都不太好，会在吃下之后返在脸上变成痘痘，我教你个比较简单的调理方法。
艾灸神阙穴，灸的方法是每天往神阙穴上撒一点盐，然后用灸五分钟，这样就成了。神阙穴的位置在腹部的正中，这个穴位是阳气汇聚的地方，最喜欢被灸。
不宜针刺，撒上一点盐再灸它可以起到疏通血液中的粘稠物，促进血液循环，增加抵抗力，促进消化系统功能，物别是对脾胃有很好的补养效果。
这样脾胃就能更好的分配营养，痘痘自然就少了。神阙穴是可以长期艾灸的穴位，长期艾灸不但能治疗身体的疾病，还能延年益寿，让人精力充沛减缓衰老。
去年医生诊断得了牛皮癣，医生给开了点自制的抹的药，还吃了点西药，打了段时间的针，基本上全下去了，但最近这段时间好象身上又有起来的小点点，压力好大哦，就怕复发。而且我平时感觉手心老是好烫，身上温度也比较高，但吃饭作息比较正常，吃水果蔬菜也比较多，现在每天早上都喝点豆浆，有时是米糊，听医生说看西医时间久了会损失肝脏，很恐怖哦，所以我现在想看看中医，再配合食疗，而且我现在吃了快一个月的叶酸了，准备要小孩子，看网上说这个病复发的几率很高啊，最近老是担心这个事，希望子音给个合理的建议。现在心绪比较烦乱啊，表达不太清楚，但总得来说就是希望这个病通过调理可以不复发，不要影响我的生活***************************************************
同学你好，你的手心热是内热的表现之一，平时你的饮食和睡眠都比较规律的话，那么你的内热应该和体质有关，所以我认为应该从改变体质入手，比较建议你去尝试针灸，如果没有时间针灸的话可以选用一些滋阴清热的食疗方法，平时可以喝一些秋梨膏啊，我推荐的雪饮啊，这些不但可以滋阴清热，还可以清除肺热，肺在中医理论中是主管皮肤的，喝这些可以清除皮肤中积压的邪热，对于牛皮癣之类的皮肤病，有很好的抑制效果。另外我建议你还可以去练习一些五禽戏之类的引导法，可以调理身体内部的寒热，让气机恢复，也是很有好处的。另外同学你可以去拔罐一下，拔罐可以祛除肌肤中的邪气，对于湿毒，风热邪气，都有很好的祛除效果。
我朋友一直以来都是火比较旺的人，老长痘痘，可还是经常腹泻，从去年开始还常常头疼，老瞌睡说总感觉睡不够我想请问下该怎么调理
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同学，其实你的情况，中医称之为上热下寒。容易长痘痘，睡眠不好，都是属于有热在心肺部位的表现，而腹泻，在中医的角度来看，则是因为上面太热，肺用大肠来泄热的表现，因为肺和大肠在五行中都属金，所以二者是相关联的，肺太热之后，就会用大肠邪热。我认为同学你可以用食疗的方法调理身体。我推荐以下这款粥。
主要是薏仁一百五十克，山药三百克。糖一大勺。
做法很简单，就是把薏仁洗干净，浸泡一小时，然后放进锅里，煮，水沸腾后，变小火。这时加入已经去皮切块的山药。再煮十分钟，关火，加糖，搅拌一小下，就可以吃了。薏仁有很好的润泽肺气，护理皮肤，去湿气，强健脾胃的效果。肺部有热，吃它可以有很好的调理效果。山药则是补养肾气的，肾在五行中属水，它的水气可以随着身体的循环，滋养心肺，这样可以起到间接降火的效果。不过这个粥不适合女孩生理期，和小便不畅通的人吃。同学如果没时间吃他们，则可以考虑吃柿子来调理，柿子可以清除肺、胃的燥火，还可以补养五脏，每天吃一个（好东西也不要多吃哦，否则肚子会不好消化）。也可以起到调节同学你身体的效果。
楼主,我也想问一下.就是一年前我做了烤瓷牙,做了以后牙龈上方就出现一块乌黑的印渍,然后在做了烤瓷牙的牙龈上经常出血,而且血量比较多,只是两三分钟后它就自动不流了.我想问一下这种情况是怎么造成的?和我做烤瓷牙是不是有关呢?
我是女孩子,今年20岁了,不吃辣,喜欢吃点烧烤,喝水也比较多
是无缘无故出血,而且如果碰撞到也会出血.做烤瓷以前是没有出过血的,没有疼痛感也没有任何感觉,也没有去复查过.平时休息很好,只是睡得比较晚,早上起来得比较早.一天刷两次牙,刷牙的时候也会出血.
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同学你好，关于你的情况呢，我建议你先修补一下坏牙，其次我认为这个出血呢跟你本身的气血有一定的关系，应该注意。
我建议你呢买一些三七回来泡水，三七味道有点甜，微苦，性状属于略温的药物，主要调理肝，胃两个脏腑，以及其下属经络，它具有很好的活血瘀的作用，对于口腔的一些出血啊，肿痛啊，以及一些发炎，坏血的问都有很好的治疗效。
同时呢它还能调理胃气，胃在脏腑之中负责吸纳食物，是人体的气血之源，所以调理胃气从根本上治疗了这个问题。
另外三七这个药既可以研末服用，也可以泡水服用，还可以用蜜制成药丸服用，你服用大概一周之后，出血的状况就应该会有好转了。另外三七还有调查整心脑血管的作用，平时没事也可以喝一喝。
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