“训练当然是不能间断的，只是换一个方式而已。【www.feiazw.com
飞速中文网】”杨过还卖关子，神秘兮兮的说道。
“换什么方式？”
杨过从腰侧拿出一把样式古朴的长剑，扔给沈鸿宇说道：“挥剑！”
沈鸿宇拿过来，试了试分量还行，他还能玩的转，拔出长剑，将剑鞘往腰中一别，先挥两下试试。沈鸿宇自我感觉良好，有几分古代大侠的意思，还忍不住摆出了几个pose，显摆了一下，说道：“这很简单呀！”
“是吗？那要是每天用力挥几千下呢？那要是在湍流不惜的水中呢？”杨过边说着，边抬起一条腿用力的踹在沈鸿宇的屁股上，将沈鸿宇一脚踹进瀑布下游的激流当中。
沈鸿宇呛了几口水，拼命挣扎着在水中站定，对着杨过喊道：“杨过，你个王八蛋，你居然暗算小爷，小爷和你没完！”
“有完没完等你训练完了再说吧！这就是你今天的训练任务，在激流中用力挥剑两千次。我在岸上监督，有一次挥剑不用力就加十次，至于怎么做，你就看着办吧！”杨过似乎吃定了他似的，丝毫不管沈鸿宇的抗议，严肃地说道。
看着沈鸿宇犹如落汤鸡般的样子，站在旁边逗弄球球的小龙女笑道：“过儿，你也太坏了，居然这么折腾鸿宇小弟弟。”
杨过赌气的说道：“谁让他昨天不能喝还要逞强，喝的大醉，害的我被军师一顿臭骂。今天不给他点颜色看看，难处我心头的恶气。”
小龙女摇摇头，无奈的说道：“你呀，都这么大的人了，还和个小孩子似的，居然和一个小朋友斗气。”轻抚怀中的球球，对他说道：“咱不管他们了，让他们闹去吧，妈妈带你去看有趣的东西。”
说完，小龙女就带着球球到一边玩去了，剩下沈鸿宇和杨过在那，一个水中，一个岸上。杨过看着努力在水中站住的沈鸿宇好美开始动作，严厉的说道：“还不开始，还等僧呀！”
“你不等僧，你等尼姑，丫丫个呸的！”沈鸿宇知道自己是躲不过去了，骂骂咧咧地走到水流湍急的地方，开始了今天的训练。
如果站在岸上挥剑还好一点，毕竟体力消耗的慢一点，坚持的时间也能长一点，但水中不一样，不说那种用错力的憋屈感觉让人很难受，单说每下挥剑的难度就已经非常大了。如果不用力的挥动长剑，剑身就会受到水流的影响，不被冲走就不错了，完成一次挥剑的动作更是不可能的了。
刚开始的时候，难度是非常大的，不但要挥剑还要时刻保持身体的平衡和稳定，防止被急速的水流冲倒。有时沈鸿宇为了站稳身体，手上的力道自然就会减小，挥剑的动作也就不成章法了。有时他为了完成手上的挥剑动作，却忘了稳住身体，直接被激流冲跑了，他不得不重新游回来努力站稳身形，接着挥剑。
每一次被冲倒的时候，沈鸿宇都想到放弃，但是想到有一个人还在等着自己去守护的时候，他就强制打消自己放弃的心，咬着牙一次次的坚持下来。沈鸿宇明白在这个世界没有什么是他真正可以依靠的，他所能依靠的只有他自己，只有他的双手。他想要守护的人和爱，必须靠自己用双手消除一切障碍；他想要的得到，必须靠自己用双手去打拼，而这些都必须建立在他沈鸿宇拥有强大实力的基础之上。
这个社会就是这么残忍，要么就是人上人，就是站立于万人之上的绝世强者；要么就是人下人，就是折断脖子、砍断脊梁的懦夫弱者。绝对没有中立的可能，因为想要中立的都死在成为强者的路上，就是死在不能成为弱者的可怜骨气上。
要沈鸿宇做弱者是不可能的，他的性格和性情决定了他不是那种屈居人下、苟且偷安、看人脸色行事的奴才，如果是那样，他还不如直接死了，免得对不起他这张男人皮。既然上苍注定让他沈鸿宇来到了异界，他就要做一个强者，哪怕他不是创世神的接班人，哪怕他没有法利奥这样厉害的师父，哪怕他没有遇到诸葛亮这些大神，他都会不惜一切代价靠自己的力量成为一个绝世强者。
他沈鸿宇幸运的是诸多好事都落在了他的头上，他不去珍惜岂不是一种极大地犯罪。有人为他规划了成为强者的道路，他为什么不选这条康庄大道，偏要自己走弯路呢？所以，即使此刻的处境再艰难，面临的危险再大，他沈鸿宇作为一个真真正正的爷们，也绝对不会退缩，只会咬着牙扛过去。不只是为了自己能够走出一条不平凡的道路，同时也是为了他爱的人和爱他的人。
杨过看着沈鸿宇的表现也是吃惊不已，原本他以为沈鸿宇能撑半个时辰就不错了。他虽然说让他两千次，却没指望他第一天就能达到这个数字，第一天他能坚持在水中站住就不错了。可是现在看着他执着拼命的样子，让他这个狂神也不禁暗暗佩服，这小子此刻的眼神和神情多像自己年轻时的样子，自己可能是做大神做的太久了，已经很久没有这份韧性了。
沈鸿宇的表现虽然得到了杨过的认可，但是杨过绝不会夸奖他，他知道像沈鸿宇这种性格的人不能给他太多的褒奖。如果夸奖太多，他就会找不到北，觉得自己很了不起，开始变得飘飘然不知所以然。这种人只有不断地打击、不断地施压，才会激发他的斗志，才会让他不断地奋斗，不断地前进，当然这也要有一个限度，要不然压力过大也会起到反效果，从此一跌不振。那样的话就麻烦了，所以杨过在训练他的时候，尽量的掌握一个限度。
一个多时辰过去了，沈鸿宇已经挥出了上百下，身体再次达到崩溃的边缘，要不是有创世神功的存在，估计他早就撑不住了。一股激流袭来，沈鸿宇疲乏的身体难以站稳，一下被激流冲到了，几秒钟就被冲出了好几米远。他经过一番激烈挣扎才抓住了岸边的一块岩石，暂时稳住身体，免得继续被水冲走。
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