下午的时候，修练枪法！
教官只教了沈浪一招，那就是扎枪！不断地扎枪！再收枪，再扎，再收！
铁枪营的铁枪，最轻的都有五六十斤重。【www.feiazw.com
飞速中文网】沈浪此时根本拿不动，于是就先找了一支木枪代替练习。教官的要求，就是沈浪从第一天开始练习枪术，每天，至少要扎一千次！
于是，悲催的沈浪，整个下午的功课，就是练习这单调的扎枪的动作，顺利地完成了教官安排的任务之后。虽然手臂沉重的似乎再也难以抬起，但是沈浪还是又多练了一千次！
远处的仿佛漫不经意的教官，远远地看在眼里，悄悄地点了点头，似乎觉得这小子有培养价值，嘴角悄然的露出了一抹淡淡的微笑。
练习完了枪术，也就意味着一天的训练基本结束。
在大灶上吃完了还算比较丰盛的晚餐之后，沈浪回到房里，洗漱之后，强撑着疲惫疼痛的身体，又开始了《锻体诀》的修炼。
将第一个动作练习了五百遍之后，沈浪觉得自己的身体的承受能力已经悄悄的加强了，于是开始修炼第二个动作。果然，对第一个动作已经熟极而流的沈浪，练习第二个动作的时候，顺利许多，顺利地作出了第二个动作之后，果然如期而至，随着魂源中的魂力融入全身，沈浪身体内再次如同受到大锤锤击一般，“咚”的一声响起。
第一声“咚”对沈浪的身体造成的强烈的震撼还没有过去，第二声“咚”连续响起，沈浪感到浑身一颤，仿佛从灵魂到**都受到这一下撞击！
勉强地停下修炼，慢慢地等身体恢复过来之后，沈浪再一次的开始修炼第二个动作，有了第一次的经验，这一次对身体的锤炼，沈浪已经能够咬牙承受下来。
现在沈浪才知道为什么这套锤炼身体的功法叫做《锻体诀》，因为修炼了两个动作的沈浪，感到好像将自己的身体当成了一件铁胚，以自己修炼的魂力为媒，以自己修炼的功法为锤，对自己的身体反复的锤炼，从而使得自己的身体不断的变强！
是为《锻体诀》！
虽然浑身疼痛，但是沈浪的心中确实对前途充满了信心。这套功法既能够对自己的身体进行锤炼，那么自己最大的缺点，十年来由于魂源破碎对自己的伤害就能够慢慢地恢复过来，制约自己修炼一些高阶战技的瓶颈就会松动！
继续的开始第二个动作的修炼，身体再次传来“咚”“咚”两声震荡的声音！
沈浪深深地吸了一口气，缓缓的平复身体内部传来的震荡引起的余波。
又开始修炼这个动作！
如是而已，反复重做这套动作。
现在的沈浪已经明白，自己修炼这套动作的时候，每次都要从第一个动作开始修炼，目的就是要让自己的身体由易到难，由浅入深，缓缓的适应这个动作对自己的身体带来的震荡。
那种来自身体和灵魂的震荡，不仅和这套动作有关系，而且还与每次有多少魂力融入自己的身体的数量有关系，身体每次吸收的魂力的数量多，那么修炼这套动作时候对自己的身体的震荡就越厉害，那一声来自灵魂和**的锤炼效果就越好！
但是相应的，对身体的震撼就越厉害！
但是沈浪相信自己能够坚持下去，因为自己有着足够的毅力。
而且沈浪也别无选择，因为现在自己的身体实在太弱了，想要变强，走上强者之路，不吃上足够的苦，是不可能达到自己的目的的。沈浪明白自己今年已经十三岁了，在同龄人眼里，沈浪的实力实际上处在垫底的位置。
如何积累自己的实力，一步一步的走上强者之路，除了比别人付出更多的努力，再没有别的路可以走！
所以沈浪即便浑身被自己修炼《锻体诀》造成的震荡一次次的冲击，锤炼，身体的每一寸肌肉，每一寸筋骨，每一寸皮膜仿佛都在那一声声的“咚、咚”声中锤炼着，每一次锤炼不禁浑身的每一寸筋骨肌肉皮膜都疼痛难忍，而且连精神都仿佛要在这种锤炼中崩溃开来。
但是沈浪依然坚持着修炼第二个动作，直到将自己魂源之中的魂力消耗的一干二净！
体内没有了魂力的沈浪没有休息，而是从包裹中取出了两块魂兽晶核，每只手握足一块，开始锻炼自己的天赋神通————“噬魂”！
虽然沈浪已经拥有了属于自己的天赋神通，不过沈浪施展出来依然效果甚微，而且现在沈浪还只能够将之运用到手心，也只能够在自己的两手的手心感觉到淡淡的吸引力，这种吸引力形成了两个小小的黑洞，开始一点点的吞噬着手心里的魂兽晶核里面的魂力。
随着“噬魂”的修炼，沈浪的魂源中的魂力又一点点的补充起来，魂源中有了充实的感觉。
一直修炼到快要天亮的时候，感觉到自己的“噬魂”已经有所增长的沈浪，将手心中的两块魂兽晶核里的魂力吸收的一干二净，而魂源中的魂力再次的得到恢复，又略有增长。
只是小睡了大约一个小时，恢复了一下疲惫的体力，沈浪感觉到自己消耗的精神力回复的效果并不理想，明天又是大量的训练，这种精神状态明天有些问题，于是起身又开始尝试修炼《大周天星河图录》，黎明前的星空中星力依旧充沛，随着功法的运转，星星点点点的星力涌进了沈浪的精神海之中，被那意思灰色的精神力吸收之后，慢慢的壮大着。直到黎明正式到来，天空中的星力渐渐的减弱，没有什么效果了，沈浪停下了修炼。
停下修炼的沈浪检查了一下自己的身体状况，脸上露出了满足的微笑，在静静的黎明中悄无声息！
不仅消耗的精神已经不足，而且自己的精神头比昨天更加旺盛，全身心的充满了愉悦。
想起了自己的守护骑士的身份，沈浪微微一笑，又开始修炼《阴阳诀》，即便独自修炼的时候没有什么效果，沈浪依旧将他修炼了一个周天，收功的时候，只觉得下面的小沈浪已经显得斗志昂扬，仿佛随时可以一战！
沈浪心中无奈一笑：这是什么鸟功法？凭什么人家蕾妮小公主修炼之后，越发漂亮动人，怎么我修炼了之后，没有提升实力，或者变得更帅气，可是身体上有的地方就开始不安分了？
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