“作为一名职业篮球队员,身体素质必须放在第一位,尤其是你们这些新秀,刚来到NBA,或多或少都会有一些不足,这都可以理解,提升这个阶段是很漫长的,坚持就是胜利。”
三分钟过后,布朗先生可是多一秒都没有给林悦喘息的机会,直接开始了下一轮的训练。
曾经在国内打篮球的时候,林悦就意识到了自己的身体并不够强壮,特意找了一个教练去健身房系统的训练,才达到了现在的状态。
和布朗先生的训练强度相比,国内的那个就好像小孩玩的玩具一般,简直弱爆了。
这整个俱乐部的健身器材,布朗先生几乎全部都派上了用场,都使用在了林悦的身上。
“肱二头肌、肱三头肌、腹肌、腿、后背、前胸...等等太多的地方你都需要提高。相信我布朗的话,只要你按照我的方式去做,不出两个月,我一定让你的速度和弹跳,都会有很大的提高!”
范甘迪找到他的时候,就是想要让林悦能够提升,布朗一口答应下来,现在必须要尽职尽责。说实话他对这个中国小子印象蛮不错的,第一天训练,很多的人都会坚持不了多久,林悦却不一样。
看的出来,他已经精疲力尽了,但没有布朗的命令,他依旧是在不断地进行下去,足以可见是发自内心想要提高,这样的人,布朗也愿意好好的训练。
很多球员半途而废,或者有了一点成效就结束训练的人,比比皆是。布朗已经见怪不怪了,希望这个林悦能够坚持到最后。
整整一下午的时间,两个人都在健身房度过,林悦已经彻底瘫倒在一旁,大口大口喘着粗气。
“行了,今天的训练就到此为止吧,表现很一般,我希望你明天能够有一个更好的状态。对了,最近一段时间篮球训练上一定要注意别太用力过猛,会肌肉拉伤的。”
“好,我知道了教练。”
林悦有气无力的应答了一句,准备去冲个热水澡,解解乏。
说心里话,他在比赛上也没有消耗这么大的体力啊,看来在撸铁这方面,确实不是一般人能够坚持下来的啊,尤其是在恶魔教练的面前,总会想尽一切办法让你倒在地上。
洗了个澡之后,精神了不少,刚走出淋浴室,就看见布朗正坐在门口的椅子上,眯着眼睛看林悦,一脸不怀好意的笑。
林悦心里暗暗发慌,布朗先生不会是让他继续下一轮的训练吧....
“布朗先生...难道...”
林悦擦了擦湿漉漉的头发,苦着脸询问。
“哈哈,看把你吓得,不会了,今天的训练已经结束了,现在我要带你去吃饭,作为你现在的私人教练,自然会对你的饮食有所要求,刚刚在你淋雨的时候,我已经和范甘迪先生沟通过了,你的饮食最近会由我来管理,跟我走吧。”
布朗也不多废话,不管林悦惊讶的表情,朝着外面走去。
摸了摸早已经饿扁的肚子,林悦还是跟了上去,他知道布朗先生一定不会给他准备不好的菜,还真是蛮期待,说不准还会给他来个个人营养套餐呢。
来到了厨房,布朗先生正在和厨师交涉,林悦索性就坐在餐桌旁静静地等待,也可以好好的休息一下疲惫不堪的身体。
厨师的效率还真快,不一会,就把两个人的食物送到了面前。
看到那上面还带着血丝的牛排,以及整整一大杯子的脱脂牛奶,还有摆满了一盘子的鸡蛋清,林悦差点没吐在桌子上。
“怎么了?是不是还不适应我们的食物啊,没关系的,习惯了就好。”
布朗先生拿起叉子,夹了一块带有血丝的牛排,放在了嘴里,津津有味的品尝着美食。
“赶紧吃吧,这里面所有的食物都是按照两个人的量做的,我可是事先警告你了,未来的日子,我们都会这样度过,而且每天给你的食物必须全部吃完!不废话了,吃吧吃吧...”
林悦现在心里别提是什么滋味了,一想到这样的日子可能会持续几个月,真不知道活在这个世上还有什么意义...
闭着眼睛,把牛排放到了嘴里,差点没干呕出去,还是坚持咽了下去,紧接着牛奶、鸡蛋清,两人统统全部消化。
包括一旁的厨师见到他们两个人的表情,都不知道这到底是人是鬼。
林悦倒也不在乎别人的目光了,自己到时候真正强大起来,所有人都不会想到他曾经经历的什么,看到的都是结果。
劳累了一天,总算是听到了布朗先生的一句再见,林悦赶紧回到宿舍里,现在床才是他唯一期待的地方。
舒舒服服的躺在床上,不知不觉,就进入了梦乡。
魔术队的队员们也都陆陆续续的赶了回来,范甘迪特意提醒大家,千万不要去打扰林悦,让他好好休息吧,想霍华德这样的人,刚回来,见到林悦在床上睡觉,保不准肯定会把他拽起来聊天的。
大家都从教练的嘴里听到了林悦在训练的消息,也都没有打扰他,安安静静的让他好好休息。这一晚上,房间里竟然出奇的安静。
第二天天还没有亮,林悦就已经穿好衣服等待着布朗先生的到来,昨晚分开的时候,布朗已经给他明确指示了,必须在凌晨五点之前,在俱乐部的门前等待他,否则等待他的就是加罚一个小时的跑步训练。
林悦就是再想多睡一会,一想到那一个小时的噩梦,还是咬着牙从床上爬了起来。
“嘿,林,还挺准时的嘛,走吧,我们去跑步,一日之计在于晨,这么好的空气在一天之内都是比较难得的,我们抓紧时间,跑一个小时,然后回来吃饭,现在你是不是已经知道了你这一天的整体规划?个人私事都暂时放在一边吧!”
布朗先生身穿一套运动装,出现在了林悦的面前。
简单交代了一番,便直接朝前面跑了过去...
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