“不——”聂昊天惊叫道，睁开一看，发现方才的一切都是梦境。
英挺的剑眉微蹙，怎么会突然梦到她，这段时间都没有梦到她了。
聂昊天揉了揉太阳穴，下床出了卧室倒了杯水喝，看了眼墙上的挂钟，发现已经凌晨两点多了。
他喝了水后，没有急着回卧室继续睡觉，而是坐到沙发上，脑中浮现出白如冰的小脸。
不知道是不是因为突然又梦到她的关系，突然好想念小冰那丫头，但这个点了，小冰肯定已经睡了。
倏地，手机响了起来，星眸闪过一抹疑惑。谁这个点了还打电话给他？该不会是林兴钰那臭小子吧。
聂昊天拿起手机一眼，翻了个白眼，果然是好友林兴钰打来的。
“你是不是有毛病啊，现在都什么时候了，你还打电话来骚扰我。”聂昊天按下接听键，不等林兴钰开口，就不耐烦的骂道。
“凶什么凶！你兄弟我睡不着打电话来，想找你聊天，怎么了！你都不能当下知心哥哥，和我聊两句吧！”林兴钰委屈地叫道。
“知心哥哥？少恶心人了！有事说事，没事我挂电话了。”聂昊天马上又翻了个白眼，更加不耐烦地。
以他对林兴钰的了解，这小子是个乐天派，可以说没心没肺的，根本不会有什么纠结事让他睡不着。十之**是他最近过得太无聊了，无聊得都让他睡不着了，他想找自己闲扯，看能不能挖出一点自己和小冰的八卦，让他娱乐一下。
“你这是什么态度，我可是你最好的朋友，最好的兄弟耶，你都不能温柔一点吗！”林兴钰不满地叫骂道。
“我再说最后一次，有事说事，没事我要挂电话了。请你注意看看时间，拜托你别骚扰别人睡觉好吗！”聂昊天压低声音，寒声警告道。
“好吧，我也没什么事，就是太无聊了，想……”
林兴钰还没有说完，聂昊天就挂断电话了。如果和他想的一样，根本没和林兴钰聊下去的必要。
发现自己挂了电话后，林兴钰竟然又打来了，聂昊天差点想骂脏话，直接关机，让林兴钰再也没有办法骚扰他。
他吐了口气，这下总算清静了。
他又起身倒了杯水，喝完后就回卧室睡觉了……
……
白如冰正坐在电脑前，查看双人组详细的动作要求……
托举分组是以女伴通过男伴肩部瞬间，男伴握女伴身体的位置来决定的。
难度顺序是一次排列的，从易到难，但3组和4组托举是同一难度。
1组—手握腋下托举
2组—手握扶腰托举
3组—手握扶髋托举
4组—手握手托举（压腕类）
5组—手握手托举（拉索）
第1组是最简单的，第2组扶腰托举就难了。
扶腰托举是男伴双手扶女伴腰部，在转体时女伴双手支撑男伴腕部或肩部。
由于男伴两臂必须充分伸直，故难度较大，还要在托举中自始至终注意女伴的姿势，头部抬高，背挺直，腿伸展。当女伴下落时，男伴主要是将女伴轻轻地放在冰面上。
还有组鲁卜托举，这是两人前后位单足向后滑行，男伴双手扶女伴侧腰，女伴以后外刃起跳到后外刃落冰，完成一个完整的鲁卜跳，男伴随女伴转体。
女伴腿部可表现不同的姿势，如伸直、交叉、分腿或呈鹿跳式、屈腿等。在完成转体动作后，两人单足后外刃滑出。
常见错误有：男伴身体未直立，臂未充分伸直，两脚相距过远；握女伴腰部不牢，手向上滑动。女伴姿势不直或僵硬，腿部太屈，颈未挺直；腿部姿势不好，未保持足够分开。
还有组点冰鲁卜托举，它的动作和常见错误与鲁卜托举相同，只是女伴用左足或右足点冰起跳被举起。
还有组阿科谢尔托举，这个是男伴向后、女伴单足向前滑行，男伴双手扶女伴腰；女伴的双手可以握男伴的腕部或肩部，像做阿科谢尔跳那样用前外刃起跳，并由男伴举起。
男伴与女伴同步转体，在被举起的期间，女伴要尽可能地呈有力的反弓形姿势，并且保持这种姿势于托举的始终。在达到托举的顶点后，女伴两手可从男伴腕部或肩上移开，落冰时再握住，落冰后两人单足滑出。
常见错误有男伴身体未充分直立，臂也未充分伸直或两脚相距过远；女伴未保持充分的伸展呈弓形姿势，并失去平衡。
第3组托举是扶髋托举，扶髋托举技术的要点是男伴右手扶女伴左髋，左手握女伴右手，女伴左手扶男伴右肩。两人向后滑行，女伴用点冰鲁卜方式起跳，向后被举起并呈分腿、单臂或鹿跳姿势。男伴与女伴同步转体，并协助女伴用右后外刃落冰滑出。
常见错误有男伴握女伴髋部的位置过高或过低；女伴起跳时男伴过于前倾，右臂未垂直；女伴空中姿势不好，转体时失去平衡。
第4组托举是—手托举（压腕类），要点是男、女伴双手相握，在镜式情况下同侧手相握，影式时男伴在女伴身后用同侧手握法。
这种组托举包括有组面对面托举，男伴向后、女伴向前滑行。女伴像做阿科谢尔跳那样用前外刃起跳，男伴两臂充分伸直将女伴举起。男伴臂伸直后立即转体，转体后将女伴放在冰面上单足滑出。
常见错误有男伴在女伴起跳时用刀齿或转体时刀齿刮冰；女伴未能充分跳向男伴，失去平衡，空中腿的姿势不正确。
组鲁卜托举，两人前后位手握手向后滑行。女伴以鲁卜起跳被举起，男伴与女伴同步转体。在举到最高点后女伴可采用不同姿势，如分腿、鹿式、交叉或屈膝。完成转体后两人用单足滑出。
常见错误：男伴身体未直立，臂也未充分伸直或双足相距太远；女伴坐在男伴手上或腿部姿势不好；采用分腿姿势时女伴腿未充分分开和外展；落冰时两人过于前倾和使用刀齿。
第5组—手握手托举（拉索），5组的拉索托举与4组手握手托举的不同处在于后者女伴达到最高点时无转体，前者则要在托举上升阶段进行转体，而且在托举下落时女伴同样要转体。此托举的重要部分是男伴用单臂将女伴举至最高点大约3/4周进入顶点时，另一只手再参与托举，并进入充分伸展状态。
常见错误：女伴起跳时与男伴相距太远，未靠近男伴或重心未保持在男伴托举的臂上；女伴在空中姿势不好分腿或其他姿势的衔接过慢；下落时男伴未帮助女伴落冰或女伴用双足落冰。？
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